Å studere er kanskje ikke det mest spennende du kan gjøre i dag, men uansett må du fortsatt lære. Selv om dette er noe viktig, er det lett for oss å bli lei mens vi studerer. Ikke bekymre deg, det er flere måter du kan følge for å bli kvitt kjedsomheten som kommer når du studerer.
Steg
Metode 1 av 2: Studere alene
Trinn 1. Finn et passende sted å studere
En av de viktigste tingene når du vil studere er å finne et bra sted. Selv om du ikke vil kjede deg, bør du også sørge for at stedet er fritt for distraksjoner. Distraksjoner vil virkelig gjøre læringsaktivitetene dine ineffektive og gjøre deg enda mer lei, fordi du blir minnet om andre ting du kan gjøre i tillegg til å studere.
- Finn et godt opplyst sted med en behagelig temperatur. Lyset vil hjelpe deg med å holde fokus, og en passende temperatur er viktig, slik at du ikke blir for varm eller kald, noe som kan være distraherende og kjedelig.
- Sørg for at det er nok plass til å spre studiematerialet. Sørg også for at stedet er pent. Hvis studielokalet er godt organisert, vil det være lettere for deg å fokusere på materialet og ikke bli lei.
- Prøv et annet sted enn rommet eller hjemmet ditt. Det er mange distraksjoner som kan komme hvis du er på et kjent sted. Steder som det stille rommet på biblioteket er gode steder å studere. Steder som dette ble opprettet for ro. Du vil bare være omgitt av studiematerialet ditt, og vil sannsynligvis ikke bli forstyrret, fordi de fleste kommer dit for å studere også.
Trinn 2. Ikke bli for komfortabel
Hvis du føler deg for komfortabel i studieområdet ditt, er sjansen stor for at du lett blir lei, søvnig eller distrahert. Ikke legg deg ned når du trenger å studere. Du bør sitte i en stol som har ryggstøtte, men ikke bruk en stol som er for behagelig. Ikke la deg bli søvnig og lei, noe som selvfølgelig vil forstyrre planene dine for å studere.
Trinn 3. Avklar målene dine
En grunn til at du kan bli lei er fordi du ikke er sikker på hva du bør oppnå ved slutten av denne studien. Planlegge på forhånd. Tenk på hva du trenger å lære, og hvor lang tid det vil ta deg å fullføre. På denne måten vil du ha et klart mål, og dette vil hjelpe deg med å bekjempe kjedsomhet. Hvis du vet når du kan komme tilbake til å spille spill eller chatte med vennene dine, er det mer sannsynlig at du kan konsentrere deg mer om studiene.
Trinn 4. Bland studietemaene dine
For å hjelpe deg med å ikke bli lei mens du studerer, kan du endre temaene eller emnene du studerer. Du kommer garantert til å ha mer enn ett emne du trenger å studere, så endre på det du studerer, si hver halve time. For eksempel kan du studere historie i 45 minutter, deretter studere engelsk i 45 minutter, før du går tilbake til å studere historie. Pass på at du ikke bruker all tiden din på ett stykke materiale. Hvis du endrer ofte, er sjansen stor for at du ikke kjeder deg raskt med emnet eller emnet du studerer.
- Prøv å lagre favorittemnene eller emnene dine til sist, så du har noe å se frem til. Du kan også studere dette emnet litt lenger enn de andre. Dette kan hjelpe deg med å studere lenger uten å kjede deg.
- Du kan også starte med ditt nest mest favorittemne, og lagre favorittene dine midt i studieøkten. På den måten kan du begynne med noe du liker, og fortsatt ha favorittleksjonene dine å se frem til mens du lærer noe du ikke gjør.
Trinn 5. Velg tidspunktene du er mest aktiv
Å studere i løpet av dagen når du er mest uthvilt og aktiv kan hjelpe deg med å studere lenger uten å kjede deg. Du vil være mer oppmerksom på timene dine, og også raskere absorbere det du lærer. Hvis du studerer på samme tid hver dag, vil dette over tid bli en vane, og du vil bli trent til å hoppe rett inn i studiemodus på den tiden. Dette vil hjelpe deg til ikke å kjede deg raskt, fordi hjernen din blir vant til læringsaktiviteter og blir mindre lett distrahert av andre fristelser.
Trinn 6. Ta en pause
Å sitte i samme stilling i timevis, spesielt når du studerer til en viktig eksamen, kan føre til ekstrem kjedsomhet. Prøv å ta en pause noen få timer. Hvis du har sittet veldig lenge, kan du prøve å strekke deg mens du hviler. Belønn deg selv hver time ved å spille basketball i 10 minutter, eller jogge litt rundt i huset. Dette vil gjøre hjertet ditt mer aktivt og hjelpe hjernen din til å fokusere på studiene dine. Dessuten, jo mindre tid du bruker på samme sted, desto mindre sannsynlig er det at du blir lei av det du gjør.
- Du kan også spise snacks når du hviler. I en av pausene dine, spis en sunn matbit. Spis snacks som inneholder mye protein og fiber, som holder deg mett og hjelper deg med å unngå kjedsomheten som sult forårsaker senere.
- Prøv snacks som nøtter, tørket frukt, rosiner, sjokolade og lignende. Ingredienser som disse kan holde deg mett og gi deg drivstoffet du trenger for å fortsette.
Trinn 7. Gjør studieøkten morsom
Hvis et av studiematerialene er kjedelig, kan du prøve å lage et spill eller et flashcard (kort med informasjon om det). Du kan til og med komponere en sang som hjelper deg med å huske et vanskelig konsept eller en liste med informasjon du trenger å huske. Dette vil gjøre studiematerialet morsomt og holde deg interessert i å lære. I tillegg vil du ikke kjede deg når du lager spill, sanger eller flashcards.
Trinn 8. Gi deg selv en gave
En måte å komme igjennom en lang studiesession er å ha noe å se frem til på slutten. Fortell deg selv at du kan spise en stor iskrem når du er ferdig, eller spille spillet igjen senere. Du kan også bestille time for å møte vennene dine etter at du er ferdig med å studere. Lov likevel deg selv at du bare kan få det hvis du virkelig fokuserer på å studere.
Hvis du streber etter å nå slike mål, er det mer sannsynlig at du er mer fokusert og mindre lei fordi en morsom begivenhet eller et godt måltid venter deg mens du studerer
Trinn 9. Ta notater mens du studerer
Hvis du holder sinnet og kroppen aktiv mens du studerer, er det mindre sannsynlig at du blir lei. Når du leser et kapittel i læreboken, beholder du en notatbok og skriver ned notater om de viktige tingene du tok opp under lesingen. Ikke bare vil dette holde deg aktiv og fokusert, men du vil også lære mer, fordi du behandler informasjonen en gang mens du leser, og deretter igjen når du fordøyer informasjonen for senere skriving.
- Prøv å skrive notatene i lyse, kule farger. Dette vil gjøre materialet behagelig for øyet, og hjelpe deg med å holde deg interessert i notatene dine i stedet for å kjede deg.
- Du kan også bruke Highlighter og skrive i læreboken din for å holde fokus på materialet. Velg lyse farger som du liker å holde deg interessert.
Trinn 10. Unngå elektronikk
Hvis du holder mobiltelefonen eller den bærbare datamaskinen i nærheten av deg mens du studerer, blir du lett distrahert, og du kan lett føle deg lei. Legg telefonen i vesken eller et annet sted utenfor synet. La den bærbare datamaskinen være hjemme. Selvfølgelig kan elektronisk utstyr som dette redusere kjedsomheten din, men du vil ikke lære. Hvis du blir kvitt disse fristelsene, er det mindre sannsynlig at du blir distrahert og kjeder deg.
- Hvis du trenger den bærbare datamaskinen din for studiemateriell, ikke gå til internett, sosiale medier eller spill.
- Fortell vennene dine at du ikke kan bli plaget mens du studerer. På den måten vil de ikke forstyrre deg mens du studerer. I tillegg, hvis de vet at de ikke kan nå deg, vil du være mer fokusert og mindre sannsynlig å bli lei.
Metode 2 av 2: Studer med andre
Trinn 1. Opprett en studiegruppe
Hvis du kjeder deg og blir distrahert når du studerer alene, kan du prøve å studere i en gruppe. Dere vil alle studere det samme materialet, så dere har alle de samme målene. Se etter folk i klassen din som også kan trenge tid til å studere.
- Vi anbefaler at personene du velger er de som er kompatible med deg. Dette er slik at studieøkten blir produktiv, ikke engang full av kamper.
- Selv om du kan chatte litt når du møtes første gang, må du passe på at du ikke bruker for mye tid på å bare chatte. Prøv å begynne å lære så snart som mulig.
Trinn 2. Kast spørsmål til hverandre
En av fordelene med gruppestudier er at vennene dine kan hjelpe deg med å forstå begreper du ikke forstår. Hvis du har et spørsmål, kan du be et gruppemedlem forklare det for deg. Hele gruppen vil tjene på denne diskusjonen. Hvis du er alene og forvirret, er det mer sannsynlig at du blir lei, fordi du ikke forstår materialet. Nå kan du diskutere materialet sammen slik at alle forstår bedre.
Dette kan hjelpe mennesker som er ukomfortable med å stille spørsmål i timene. Hvis du er for sjenert til å spørre læreren din når du er i klassen, kan du spørre gruppemedlemmene i stedet. På denne måten kan du unngå situasjoner som er ubehagelige for deg, men likevel få den hjelpen du trenger
Trinn 3. Leder diskusjonen i tur og orden
En måte å mestre vanskelig materiale på er å lære det til andre. I studiegruppen, gi hver person en bestemt seksjon for å forklare de andre medlemmene. På denne måten kan du ikke bare dra nytte av å lære materialet til andre, men du kan også lære av dine jevnaldrende og få innsikt. I tillegg, med så mange som snakker om forskjellige seksjoner eller emner, kan det være veldig vanskelig å bli lei mens du studerer.
Trinn 4. Spill quizen
Etter at du har studert en stund, kan du begynne å spørre hverandre om informasjonen du har lært, for eksempel å spille quizer. Du kan lage flashkort eller spørre hverandre etter tur. Ett gruppemedlem spør gruppen, og etter at spørsmålet er besvart, kan det neste gruppemedlemmet stille et annet spørsmål. Dette vil holde deg aktiv på materialet, fordi du ikke bare stiller deg selv spørsmål.
I slike situasjoner kan vennene dine hjelpe deg med å se ting fra en annen vinkel og huske informasjonen
Trinn 5. Lag et spill fra studiematerialet
Når du har mange mennesker i gruppen din, kan du lage et spill sammen for å hjelpe deg med å lære alt materialet. Hvis du liker sport, kan du tilpasse sportsspillet på en slik måte at det også kan være en mulighet for læring. Du kan også bruke hvilket som helst brettspill du liker og gjøre det til en studieøkt. Du vil raskt huske all informasjonen du trenger å huske, og du trenger ikke lenger å bekymre deg for å kjede deg.
- Spill en av variantene av basketball som heter Horse. I denne variasjonen prøver en spiller å slå ballen på en bestemt måte som han beskriver seg selv. Hvis han klarer å slå ballen på den måten, må de neste spillerne legge ballen på samme måte. Spillere som mislykkes, får bokstaver, som begynner med bokstaven H. Spillere som først samler alle bokstavene (H-O-R-S-E) blir eliminert. Du kan gjøre dette spillet til et sted å lære. Hver gang du svarer feil på et spørsmål, mister du et brev. For å få bokstavene tilbake må du angi ballen én gang. Dette blir et morsomt løp, i tillegg til å hjelpe deg med å lære alt materialet.
- Bruk brettspill som Trivial Pursuit, og gjør dem til steder du kan lære mens du spiller. Tilordne et bestemt emne eller en del av emnet til hver farge. For eksempel, hvis du studerer historie, kan du dele hele materialet i kategorier basert på århundrer, tiår eller hovedbegreper du må huske. Hver gang du lander på en bestemt farge, må du svare på et spørsmål om emnet som ble tildelt den fargen på forhånd.
