Hvordan sosialisere seg (med bilder)

2024 Forfatter: Jason Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 11:30

Du tror kanskje foreldrene våre kan lære oss å sosialisere med våre jevnaldrende, men ofte kan de ikke. For noen av oss er det veldig enkelt, men for andre kan det føles som en fisk som mister vann. Heldigvis er det en kunst som alle kan lære. Ja, deg også! Vil se det? Se trinn 1 nedenfor for å komme i gang.

Steg

Del 1 av 3: Making It Easy

Trinn 1. Tell din ankomst

Det er to typer ankomster på skolen: å ankomme tidlig og å ankomme sent. La oss dykke ned i begge, og du kan velge hvilken taktikk som er mer egnet for deg:

Kom tidlig. Du har muligheten til å snakke med folk før gruppene skilles, og dette kan gi deg flere muligheter. Det var også noen få mennesker, som ikke var for skremmende. Når flere mennesker kommer, kan du nærme deg folk du allerede kjenner.
Kom sent. Alle er der allerede, noe som betyr at det er en samtale du kan hoppe rett inn i og redusere presset. Du kan blande deg i samtaler enkelt og uten å innse det. Og du kan velge hvilken som er mer interessant! Du kan snakke eller stille spørsmål som: Hei! Hvordan har du det? eller hva snakker dere om?

Trinn 2. Start

Selv de største ekstroverte har noen ganger problemer med å starte. Skummelt nok - vi er alle redde for avvisning. Så noen ganger må du svelge kulen. Og vet du hva du finner? De fleste er frekke. Du er kanskje ikke veldig spesialisert, men det vil ikke være verre enn å holde deg tilbake.

Hvordan starte? Start med øyekontakt, smil, kroppsspråk (vi dekker det neste). Så handler det neste om hvordan du gjør situasjonelle kommentarer og kommer inn i dem. Er kommentarene situasjonelle? Godt du spurte

Trinn 3. Kom med situasjonelle kommentarer

Denne typen kommentarer er en kommentar der du vet at dere to har noe til felles. Bussen er sen, sjefen din har på seg et merkelig slips, potetgulldippen er ikke så bra. Det tar bare en liten setning for å få samtalen til å gå. Når han gir deg et svar, smiler du til ham, sier navnet ditt og ber om navnet hans. Samtale? Allerede igangsatt. Her er et eksempel på to personer som elsker kaffe.

Jim: "Jeg kan ikke tro at de øker prisen igjen - de ser bedre ut som gull i min latte!"

Karen: "Uff, jeg vet. Jeg sa også til meg selv å stoppe ham, men det fungerte ikke."

Jim: "Ha, jeg også. Forresten, jeg heter Jim."

Karen: "Jeg er Karen. Hva er din valgfrie drink, Jim?"

Trinn 4. Start litt etter litt. Ta det på to måter:

en liten kommentar og en liten situasjon. følgende betyr:

Start med noen få kommentarer - med andre ord, ikke vent med å overdrive for å følge samtalen. I så fall vil du være en stille person som hopper inn i samtalen og tar ting til neste nivå som andre mennesker ikke føler seg klare. Si i stedet "Jeg er enig" "Absolutt" eller med "Jeg er ikke enig".
Start med små situasjoner - som å stå i kø på en kafé. Hvis sosialisering stresser deg, er det best å gjøre det på et sted hvor alt vil ende så raskt som mulig. Tenk på de små mulighetene du kan ta - å snakke med kassereren i supermarkedet, personen du ser på gaten eller ved bussholdeplassen, den som står i kø med deg. 5 minutter og det hele er over, så det er ikke mer skummelt enn å måtte holde det oppe hele dagen.

Trinn 5. Snakk om deg selv

For hvis du ikke gjør det, vil du føle deg lei av historien din. Grunnen til at andre mennesker har interesse for å snakke er fordi de er åpne om livet og hva de gjør. Trenger ikke wow. Enkle ting som å lage mat, trene, lese kan føre til interessante samtaler. Ikke vær redd for å vise karakteren din i en samtale. Hvis du er dum, vis det. Atferden din viser andre hvordan du føler om visse situasjoner.

Når noen sier: "Hva gjorde du i dag?" Du kan svare med noe som: "Sitt hjemme." Det spiller ingen rolle om det er tilfelle, men du gjør mer enn det. Når du åpner internett, leser du noe interessant? Lager du mat? Så du noe interessant? Hvordan kan du endre dette enkle spørsmålet?

Du trenger egentlig ikke svare på det. Du kan svare med: “Herregud, i dag starter OL! Følger du ham? " Samtalebommen starter med "ingen søkelys". Andre mennesker vil ikke legge merke til det

Trinn 6. Hold deg oppdatert på nyheter

En stor del av samtaler med fremmede, bekjente, selv beste venner handler om de siste nyhetene og trendene. Dette er et tema som i det minste mange har hørt om, så det er lettere å snakke. Så ta 10 minutter hver dag for å lese de største nyhetene. Les litt om John Stewart, Tosh. O, Bachelor, og sjekk de siste filmene, les hvilke bøker som er populære på New York Times -listen, eller noe som kan hjelpe deg sosialt.

Du trenger ikke å ha en veldig god mening. Mennesker liker generelt å bli stilt spørsmål og snakke, så la dem gjøre det. Når du finner det minste om dem, finn en mening. Liker de sport? Hva synes de om at Biggest Loser -deltakerne blir så tynne? Liker de popmusikk? Selvfølgelig har de meninger om Miley Cyrus

Trinn 7. Ikke døm mennesker

Hvis du er det, vil du aldri gjøre en innsats i sosiale interaksjoner. Du vil stenge deg selv før de begynner, uten å gi deg en sjanse. Og sannheten er at ingen virkelig ser slik ut. Du kan merke folk basert på klærne de bruker eller kommentarene de kommer med, men du tar feil om en del av dem. Gi dem i stedet en sjanse til å overraske deg. Du vil lære noe av det.

Jo flere mennesker du møter og blir kjent med, jo mer fargerikt blir livet ditt. Du vil ha mye erfaring, lære nye ting, oppleve verden. Folk finnes for å gjøre deg rikere; Jo flere mennesker du inviterer inn i livet ditt, jo bedre

Trinn 8. Sett deg selv der ute

Alle disse punktene vil ikke skje hvis du ikke bruker dem. Du bør benytte sjansen til å sosialisere. Hvis du ikke har en festinvitasjon, kan du registrere deg for en bestemt klubb. Ta en akademisk klasse eller en klasse på treningsstudioet. Jobber på en kafé. Møt folk. Det er den eneste måten.

Du vet aldri hva som vil føre deg til større og bedre ting. Så når du prøver å komme inn i en softballliga, skal du snakke med lagkameratene dine. Men senere vil du bli med i lagfester og bruke dine sosiale ferdigheter på en bredere plattform. Så ta en liten sjanse nå - du blir en sosial sommerfugl på kort tid

Del 2 av 3: Gjør et godt førsteinntrykk

Trinn 1. Smil

Ville du nærmet deg personen som knurret i hjørnet av rommet? Sannsynligvis ikke. Hvis du er en annen som kan varme deg, bør et smil være topp prioritet. Dette viser at du ser dem, at du liker å samhandle med dem. Alle trenger litt moro, og smiler forresten.

Det beste med å smile? Du kan gjøre det fra andre siden av rommet. Så hvis du står i hjørnet, se på rommet og begynn å observere. Når du får øyekontakt med noen, ikke se bort for raskt. I stedet smil. Hvem visste at de første trinnene var så enkle?

Trinn 2. Vis kroppsspråket ditt

Du er trist, det er på tide å bevege deg med kroppen din. Sørg alltid for at kroppsspråket ditt snakker - ikke kryss armer og ben, kroppen din skal peke mot den andre personen. Dette er et tegn på at du er klar for en samtale og ønsker å samhandle.

Dette betyr også å bytte telefon. Neste gang du henger med fremmede, kjemp mot trangen til å koble til hodetelefonene og spill Angry Birds. Det er umulig for deg å møte nye mennesker hvis du er opptatt med din egen verden og det du har foran deg

Trinn 3. Hvis du er nervøs for å gjøre det, overdriver du det

Andre mennesker er også opptatt av å tenke på hva de skal snakke om neste gang, og de begynner til og med å finne ut hva som tiltrekker deg, så ikke vær nervøs! Hvis de snakker til deg, vær høflig og stirre på dem. Hvis ikke, ignorerer du det på en måte. Du mente det ikke slik, gjorde du, så ikke gjør det.

Det beste rådet er å stirre på dem når de snakker om noe viktig - i hvert fall for dem. Hvis du kommenterer eller de kommenterer også, la blikket vandre, men gå alltid tilbake til deres. Du må gi dem beskjed om at du bryr deg om hva de har å si. Du vil også ha det samme?

Trinn 4. Vær en god lytter

Mange tror sosialisering handler om å snakke om de riktige tingene. Selv om det bare er en liten del. Når du begynner å snakke, kan du til og med ha en samtale uten å måtte snakke om deg selv. Det handler om å lytte, stille de riktige spørsmålene og vise interesse for den andre personen. Hvor er trykket ?!

Alt du trenger å gjøre er å stille spørsmål. Bedre noe åpent, for eksempel "Hva gjør du på en vanlig dag med jobben din?" Så finner de noe interessant, og fortsetter samtalen. Fortsett å stille åpne og relaterte spørsmål. Vis entusiasme i ansiktet ditt, stemmetonen (selv om du kjeder deg), og de vil lese oppmerksomheten. Her er et eksempel:
- Karen: "Hva gjør du vanligvis med jobben din, Jim?"
  
  Jim: "Vel, papirsalgsvirksomheten er ikke veldig interessant, men sjefen min gjør det interessant. Han går alltid rundt og sjekker på oss en etter en, så jeg later ofte til å ta telefonen selv om jeg spilte Candy Crush den gangen."
  
  Karen: "Seriøst! Det er forferdelig!.. Men jeg gjorde også det samme. Han tok deg aldri mens du spilte ?!"

Trinn 5. Lær navnet

Fordi folk virkelig hører det. Hørte på "Hvordan har du det?" greit, men hørte "Hvordan har du det, Karen?" (… hvis du heter Karen, er det sånn) det føles mer personlig. Skriv inn et navn når du kan. Dette vil hjelpe deg å huske dem også!

Når du møter noen for første gang, er det dobbelt så viktig. Du kan få noen til å føle at du er den eneste personen i verden som nevner navnet hans. Når du kjenner navnet, si det. Sett det inn i samtalen en eller to ganger, og sørg for at du sier det til slutt også. "Hyggelig å møte deg, Jim. La oss snakke litt mer! " høres mer skrevet ut. Du vil garantert etterlate et godt og minneverdig førsteinntrykk

Trinn 6. Les andre

Dette har å gjøre med observasjon - en ferdighet som bare å lese dette kan gjøre. Tenk deg selv som Sherlock Holmes. Hva kan du samle om en person uten å snakke mye til ham? Det er to ting å vurdere:

Hva sier kroppsspråket hans? Er du sliten? Mistenkt? Vendt mot døren? Legg merke til mangelen på det? Du kan fortelle mye fra ansiktsuttrykk og kroppsstilling og hvor den andre personen står.
Hva kan du like med klærne deres? Klokker, gode sko? Bustete hår? Giftering? Flekk? Hodetelefoner, kaffekopper, piercinger? Ofte legger vi ikke merke til det. Bruk dette til din fordel!

Trinn 7. Kle deg for arrangementet

Dette er det siste fordi det er viktig, men ikke det viktigste. Hvis Barack Obama gikk inn i festen kledd som en klovn, ville han fortsatt være karismatisk og godt likt, ikke sant? Men hvis du møter en fremmed for første gang, er det best å kle seg riktig. Det trenger ikke å være veldig dapper, men det er verdt det. Uansett hva det betyr for deg.

Det eneste som er sikkert mellom disse forholdene er å være en ren person. I noen scenarier vil en t-skjorte og jeans være tilstrekkelig; men ved noen andre anledninger er det en drakt og slips som trengs. Men uansett hvor du er, ta en dusj. Du kan være den neste Einstein, og ingen vil gi deg tiden sin hvis du stinker

Del 3 av 3: Slapp av hodet

Trinn 1. Innse at nervøsitet fører til klossethet

De fleste av oss er ikke veldig flinke til å sosialisere, fordi det føles rart. Besværligheten kan bli verre. Du kan føle en følelse av ubehag stige fra døren bak deg. Men i virkeligheten er det bare din nervøsitet. Hvis du kan bli kvitt nervøsiteten din, kan det klønete løpet også.

Ja, ja, etter å ha visst at nervøsitet -menorah for å føle seg vanskelig ikke vil ha noen effekt på deg heller. Vi kjenner alle gutten med sennepsausflekken og jenta som gjorde hårspray til en ting. Hvordan kan det være? Fordi de er avslappede. De lot det ikke plage ham. Bare det.
Hvordan stopper du at dette plager deg? Trikset: hvis du vet godt at noe plager deg, må du fikse det. For eksempel, hvis du skal på et jobbintervju og skjorten din er litt for kort, bruk en annen skjorte. Å trekke på skjorten vil bare tiltrekke seg oppmerksomheten (dette er bare i tankene dine), eller faktisk vil du føle deg ubehagelig og nervøs. Hvis noe skjer spontant (som sennepssøl), og du ikke kan fikse det, må du late som det ikke skjedde. Hvis du ikke ser det, berører du det, gni det eller prøver å dekke det til, den andre vil ikke legge merke til det. De vil bare se på ansiktet og hendene dine når du snakker, og de vil lytte til deg.

Trinn 2. Fordi du ikke lar det

har positive forventninger. Måter å bli kvitt nervøsitet. Hvis du har positive forventninger, vil det være vanskeligere å føle seg nervøs. For eksempel når du kommer inn i en gruppe mennesker som og du tror på deg selv. De er flotte, du er flott og alle ting vil bli flotte. Når det plutselig sølter litt sennepsaus på buksene dine, er alt bra. Hvorfor? Fordi du ikke lar det gjøre deg nervøs.

Livet er mer enn bare selvoppfyllelse. Studier viser at de som tror de vil bli mer vellykkede, faktisk faktisk gjør det. Hvis du er på et bra sted, blir det lettere for deg å ha positive samtaler. Og negative følelser er bare en uviktig ting

Trinn 3. Kos deg

Fordi glade og lekne mennesker er typene som lett tiltrekker seg andre mennesker. Hvis du trives, er det ingen grunn til at andre mennesker ikke vil like deg. Hvis du allerede koser deg (du er ganske stor), vil dette definitivt gi deg ammunisjon for å bekjempe usikkerheten din i en samtale.

Selv om ingen vet nøyaktig hvordan du gjør dette, er den enkleste måten å gjøre det du liker. Jo mer du er fornøyd med deg selv, jo mer vil livet ditt utvikle seg, desto lykkeligere er du med deg selv

Trinn 4. Vet hvorfor du er i denne fasen

Enten er du veldig vanskelig å komme overens med, eller så liker du ikke sosialt samvær. Eller du er bare forvirret om hva du skal snakke om. Å vite hvorfor er den raskeste måten å få resultater. Her er noen muligheter:

Du vet virkelig ikke hvordan. Hvis dette er ditt problem, ikke noe problem. Det er noen standardmønstre du kan følge for å omgå dette effektivt.
Du liker ikke småprat. Jeg har det bra! Dette er lett å overvinne. Du trenger bare å ha muligheten til å lede samtalen.
Dette stresser deg. For dette er det viktig å tvinge deg selv til å slappe av. Heldigvis har du kontroll over kroppen din, så du kan jobbe med å endre dette.
Du liker ikke folkemengder. For nybegynnere, la oss finne noe bedre! Men mens vi jobber med det, vil vi fokusere på det gode. Det må være der ute.

Trinn 5. Lagre problemene mens du er sosial

Du vet om deg selv mer enn noen andre. Når du vet hva som kan hjelpe deg med å lykkes i sosialt samvær, kan du definitivt håndtere det. La oss se på fire scenarier:

Du vet ikke hvordan. Det du må ta hensyn til er mønstre og vaner som vi vil snakke om nedenfor. Øv på denne vanen. Du trenger bare å øve.
Du liker ikke småprat. Du trenger ikke å gjøre ting du ikke vil gjøre. Faktisk liker ikke mange mennesker småprater. Det er bare det at ingen ønsker å kontrollere samtalen for å gjøre emnet dypere og meningsfylt. Du må gjøre det.
Hvis dette plager deg. Du må konsentrere deg om kroppsfaktoren - pust dypt, fokuser på det ytre, smil. Dette er bra når du er alene og vil slappe av, slik at du får plass i komfortsonen din.
Du liker ikke folkemengder. Du må bare prøve det. Dette kan være en virkelig innsats for ikke å skyve folk bort på grunn av skoene de bruker eller kommentarene deres om mat. Dette kan gjøres.