P -piller bruker hormoner for å forhindre graviditet på flere måter, avhengig av pilletype. "Kombinasjon" p -piller stopper frigjøringen av et egg (egg) fra eggstokkene, tykkere livmorhalsslim for å blokkere sæd fra å komme inn i livmorhalsen, og tynne livmorslimhinnen for å forhindre at sædcellene befruktes et egg. I mellomtiden tykner progestinpiller eller "minipiller" livmorhalsslim og tynner livmorslimhinnen, og er også i stand til å undertrykke eggløsning. Selv om denne typen prevensjon ofte bare kalles "p -piller", er det faktisk flere typer p -piller tilgjengelig. Hvis du aldri har brukt p -piller før og vil være sikker på at du tar dem riktig (et must for maksimal effektivitet), er wikiHow her for å hjelpe.
Steg
Metode 1 av 4: Velge pilletype
Trinn 1. Snakk med legen din eller helsepersonell om alternativene du har
Mange sikre og effektive prevensjonsmuligheter er tilgjengelige for kvinner. P -piller er allment tilgjengelige og kan være mer økonomiske, noe som gjør dem til et attraktivt alternativ. Avhengig av dine behov, helse og eksisterende medisinske tilstander, kan det imidlertid være andre alternativer som er bedre for deg. Derfor er det viktig å diskutere eventuelle prevensjonsbehov du har med legen din.
- Det er to hovedtyper av p -piller. "Kombinasjonspillen" bruker en kombinasjon av hormonene østrogen og gestagen. En annen type, kalt "minipill" eller "minipill", bruker bare gestagen.
- Kombinasjonspiller finnes også i to typer. De "monofasiske" p -pillene inneholder alle de samme nivåene av østrogen og gestagen. "Multifasiske" piller har varierende mengder hormoner i en rekke faser.
- Kombinasjonspiller kommer også i "lavdose" pilleform. Denne typen piller inneholder mindre enn 50 mikrogram etinyløstradiol. Kvinner som er mer følsomme for hormoner, spesielt østrogen, kan ha nytte av disse lavdose-pillene. Imidlertid kan lavdose piller også forårsake hyppigere blødning utenfor menstruasjonen.
Trinn 2. Vurder helsetilstanden din
Kombinasjonspiller er ofte foreskrevet, men er ikke alltid passende for enhver situasjon. Den endelige avgjørelsen hviler på legen og deg selv. Men hvis noe av det følgende gjelder deg, kan legen din råde deg til å unngå å ta kombinasjonspillen:
- Du ammer
- Du er over 35 år og røyker
- Du har høyt blodtrykk
- Du har en historie med lungeemboli eller dyp venetrombose
- Du har en historie med brystkreft
- Du har tidligere hatt hjertesykdom eller hjerneslag
- Du har medisinske komplikasjoner knyttet til diabetes
- Du har lever- eller nyresykdom
- Du har uforklarlig livmor eller vaginal blødning
- Du har en historie med blodpropp
- Du har lupus
- Du har migrene med aurafase
- Du vil få en større operasjon som vil la deg være urørlig i lang tid
- Du spiser St. Johannesurt, medisiner mot anfall eller medisiner mot tuberkulose (TB).
- Legen din kan råde deg til å unngå å ta minipillen hvis du har brystkreft, har uforklarlig livmor- eller vaginal blødning, eller tar legemidler mot anfall eller TB.
Trinn 3. Vurder fordelene med kombinasjonspillen
Kombinasjonspiller tilbyr en rekke fordeler som gjør dem til et attraktivt alternativ for mange kvinner. Imidlertid har kombinasjonspillen også noen risiko. Når du vurderer hvilken type pille som er riktig for deg, er det en god idé å vurdere begge disse aspektene. Fordelene med kombinasjonspillen inkluderer:
-
Effektiv forebygging av graviditet med riktig bruk (99%)
Omtrent 8 av 100 kvinner vil bli gravide i løpet av det første året etter å ha tatt pillen på grunn av feil bruk
- Reduser kramper under menstruasjon
- Kan beskytte brukere mot bekkenbetennelsessykdom
- Reduser risikoen for eggstokkreft og livmorkreft
- Kan redusere frekvensen og lette menstruasjonssyklusen
- Forbedre akne tilstand
- Kan bidra til å øke beinmineraltettheten
- Redusert androgenproduksjon forårsaket av polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- Beskytter mot graviditet utenfor livmoren (ektopisk graviditet)
- Reduser risikoen for jernmangelanemi på grunn av overdreven blødning under menstruasjonen
- Beskytter mot bryst- og eggstokkcyster
Trinn 4. Vurder risikoen ved å ta den kombinerte pillen
Mens kombinasjonspiller gir mange fordeler, er det en rekke farer du bør diskutere med legen din. Selv om de fleste av disse risikoene er sjeldne, kan de også være alvorlige. Noen av disse risikoene kan øke hvis du har visse medisinske tilstander eller hvis du røyker. Risikoen ved å ta kombinasjonspillen inkluderer:
- Beskytter ikke brukeren mot seksuelt overførbare sykdommer eller HIV (du må bruke kondom for å beskytte deg mot dette)
- Øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag
- Øker risikoen for blodpropp
- Øk risikoen for høyt blodtrykk
- Øker risikoen for å utvikle levertumorer, nyrestein eller gulsott
- Gjør brystene mer følsomme
- Forårsaker kvalme eller oppkast
- Legge på seg
- Gir hodepine
- Årsak depresjon
- Forårsaker uregelmessig blødning
Trinn 5. Vurder fordelene med minipillen
Minipillen, eller progestin-bare pillen, har mindre fordel enn kombinasjonspillen. På den annen side har minipillen også en tendens til å ha færre risikoer. Du bør diskutere med legen din for å avgjøre om minipillen er et godt valg for deg eller ikke. Fordelene med minipillen inkluderer:
- Kan konsumeres selv av de som har visse helseproblemer, for eksempel blodpropp, høyt blodtrykk, migrene eller risiko for hjertesykdom
- Kan inntas mens du ammer
- Reduser menstruasjonssmerter
- Kan lindre menstruasjon
- Kan beskytte brukere mot bekkenbetennelsessykdom
Trinn 6. Vurder risikoen ved minipillen
Selv om risikoen ved å ta minipillen er mindre enn kombinasjonspillen, er det mulig å oppleve sjeldne, men alvorlige bivirkninger av den. Snakk med legen din for å avgjøre om det vil være til nytte for deg å håndtere risikoen. Risikoen ved å ta minipillen inkluderer:
- Beskytter ikke brukeren mot seksuelt overførbare sykdommer eller HIV (du må bruke kondom for å beskytte deg mot dette)
- Potensielt mindre effektiv enn kombinasjonspiller
- Trenger ekstra prevensjon hvis du glemmer å ta en pille innen 3 timer etter å ha tatt den samme pillen hver dag.
- Gir blødning utenfor menstruasjonen (mer vanlig med minipillen enn kombinasjonspillen)
- Gjør brystene mer følsomme
- Forårsaker kvalme og oppkast
- Øker risikoen for ovariecyster
- Har en høyere risiko for ektopisk graviditet enn kombinasjonspillen
- Kan øke kviser
- Øk vekten
- Årsak depresjon
- Får håret til å vokse uvanlig
- Årsak hodepine
Trinn 7. Tenk på dine foretrukne alternativer angående mensen
Hvis du er frisk nok til å ta p -piller, har du flere alternativer. Hvis du velger kombinasjonspillen - som mange kvinner - kan du velge å redusere menstruasjonssyklusen hvis det er det du vil.
- Piller med kontinuerlig dose, også kjent som piller med forlenget syklus, reduserer antall menstruasjonssykluser du har hvert år. En kvinnelig bruker kan oppleve sjeldne menstruasjonssykluser, opptil fire ganger i året. Noen kvinner slutter faktisk å ha menstruasjon helt.
- Konvensjonelle p -piller reduserer ikke antall menstruasjonssykluser du opplever. Du vil fortsatt oppleve menstruasjon hver måned.
Trinn 8. Vær oppmerksom på at visse medisiner kan forhindre p -piller
Ved hjelp av legen din kan du avgjøre om du tar medisiner eller kosttilskudd som hindrer effektiviteten av prevensjonsmetoden din eller ikke. Medisiner som er kjent for å blokkere effektiviteten av hormonelle prevensjonsmidler som p -piller, er:
- Flere typer antibiotika, inkludert penicillin og tetracyklin
- Flere typer anfallsmedisiner
- Flere typer medisiner for behandling av HIV
- TB -medisiner
- St. Planter Johannesurt
Trinn 9. Fortell legen din om alle medisiner du tar
Før du bestemmer deg for å ta noen form for p -piller, fortell legen din om medisiner og kosttilskudd du bruker. Flere typer legemidler hemmer effektiviteten av p -piller, og mange kan påvirke negativt og forårsake bivirkninger. Sørg for å fortelle legen din dersom du bruker noen av følgende medisiner:
- Skjoldbruskhormonmedisiner
- Benzodiazepiner (for eksempel diazepam)
- Prednisonmedisiner
- Trisykliske antidepressiva
- Betablokkere
- blodfortynnende medisiner (for eksempel warfarin)
- Insulin
Metode 2 av 4: Start en bruksplan
Trinn 1. Følg legens anvisninger
Du bør alltid følge instruksjonene fra legen din. Ulike piller har forskjellige forhold. Noen må startes på et bestemt tidspunkt, og noen må konsumeres på et bestemt tidspunkt. Start med å lese kommandoene som følger med, og følg deretter trinnene etterpå.
Hvis du ikke tar p -piller som anvist, kan de bli ineffektive og du kan bli gravid
Trinn 2. Ikke røyk
Med røyking blir bruk av p -piller svært farlig for helsen din. Hvis du gjør disse to tingene samtidig, er risikoen for blodpropp veldig høy, og det kan lett drepe deg. Kvinner over 35 år som røyker, bør ikke bruke p -piller av noe slag.
Hvis du er en røyker, slutte å røyke. Faktisk kan røyking av og til i sosiale situasjoner også skade deg. Hvis du ikke er en røyker, ikke start
Trinn 3. Begynn å ta p -piller
Avhengig av hvilken type p -piller du får, er det mulig at du må begynne å ta p -piller på et bestemt tidspunkt. Ikke glem å spørre legen din når du må begynne å ta p -piller. Generelt har du flere alternativer:
- Du kan begynne å bruke kombinasjonspillen den første dagen i mensen.
- Du kan også begynne å ta kombinasjonspillen søndag etter starten av mensen.
- Hvis du nylig har født vaginalt, bør du vente tre uker før du starter kombinasjonspillen.
- Du bør vente minst seks uker etter fødselen før du starter kombinasjonspillen hvis du har større risiko for blodpropp eller hvis du ammer.
- Du kan begynne å ta kombinasjonspillen umiddelbart etter at du har hatt abort eller abort.
- Ta alltid den nye pakken med kombinasjonspiller samme ukedag som den første pakken.
- Du kan begynne å ta minipillen (progestin) når som helst. Hvis du planlegger å ha vaginalt samleie de første 48 timene etter at du har tatt minipillen, kan du bruke en annen prevensjonsmetode.
- Du bør ta minipillen på "samme tid hver dag." Velg riktig tidspunkt slik at du alltid husker å ta pillen, for eksempel rett etter at du våknet eller før du sovnet.
- Du kan begynne å ta minipillen så snart du har abort eller abort.
Trinn 4. Innse at det er mulig å bli gravid i noen tilfeller
Hvis du begynner å ta p -piller fra den første dagen i mensen, vil de være mer effektive for å beskytte deg mot å bli gravid med en gang. Hvis du begynner å ta p -piller en annen dag, er det mer sannsynlig at du blir gravid etter ubeskyttet samleie.
- Hvis du begynner å ta pillen på søndagen etter at menstruasjonen starter, anbefales det at du bruker en ekstra prevensjonsmetode i 7 dager etterpå.
- Hvis du starter timeplanen din på et annet tidspunkt, kan det ta opptil en hel måned før p -pillen er fullstendig effektiv.
- For å forhindre graviditet, hvis du ikke begynner å ta p -piller innen 5 dager etter menstruasjonsstart, anbefales det at du bruker en annen prevensjonsmetode i en hel måned, eller for en hel syklus med p -piller.
Metode 3 av 4: Bruk av p -piller
Trinn 1. Ta pillen på samme tid hver dag
Du kan ta det om morgenen eller kvelden, men de fleste kvinner opplever at de husker å ha tatt pillen mer om natten fordi kveldsrutinen vanligvis ikke varierer så mye som morgenrutinen. Hvis du ikke tar pillen på samme tid hver dag, kan du blø og du vil ikke få så mye beskyttelse som du burde.
- Hvis du tar minipillen, må du ta hver pille i samme 3-timers periode hver dag. Hvis du ikke gjør det, må du ha en ekstra prevensjonsmetode de neste 48 timene. For eksempel, hvis du vanligvis tar pillen klokken 20.00, men du glemmer å ta den til midnatt, bør du ta pillen så snart som mulig, men fortsette å bruke en ekstra prevensjonsmetode, for eksempel kondomer, for de neste 48 timer.
- Å sette en alarm på telefonen for å minne deg på å ta en pille eller plassere en pille ved siden av tannbørsten kan hjelpe deg med å huske hvis du er glemsom.
- Faktisk kan noen telefonapper minne deg på å ta p -piller, for eksempel myPill og Lady Pill Reminder.
- Ta pillen omtrent en halv time etter å ha spist for å unngå kvalme.
Trinn 2. Finn ut hvilken type pille du bruker
Kombinasjonspiller kommer i flere forskjellige "faser". For noen typer endres hormonnivåene i pillen gjennom måneden. Hvis du tar en annen pille enn den monofasiske pillen, kan det være flere instruksjoner som er spesifikke for pillen du tar hvis du går glipp av den planlagte pillen.
- Monofasiske piller inneholder de samme nivåene av østrogen og progestin i hver pille. Hvis du glemmer å ta en pille på et tidspunkt, ta den så snart du husker det. Ta pillen neste dag til vanlig tid. Eksempler er Ortho-cyclen, Seasonale og Yaz.
- Bifasiske piller endrer østrogen- og progestinnivåer en gang i måneden. Eksempler er Kariva og Mircette Ortho-Novum 10/11.
- Den trifasiske pillen endrer østrogen- og progestinnivåer hver 7. dag de første tre ukene av å ta pillen. Eksempler er Ortho Tri-Cyclen, Enpresse og Cyclessa.
- Kvadrifatiske piller endrer østrogen- og progestinnivåer fire ganger i en syklus. Et eksempel er Natazia, den eneste kvadrifasiske pillen som kan foreskrives i USA.
Trinn 3. Ta kombinasjonspillen i henhold til timeplanen du velger
Kombinasjonspillen kan være en konvensjonell type eller en kontinuerlig (eller utvidet) dose. Avhengig av hvilken type pille du har valgt, kan du ta forskjellige piller til forskjellige tider hver måned. Se instruksjonene du får.
- For 21-dagers kombinasjonspille vil du ta en pille samtidig hver dag i 21 dager. I 7 dager tar du ikke piller. Vanligvis på dette tidspunktet vil du ha mensen. Etter 7 dager starter du en ny pillepakke.
- For 28-dagers kombinasjonspille vil du ta en pille samtidig hver dag i 28 dager. Noen piller inneholder ikke hormoner eller inneholder bare østrogen. Du vil blø i 4 til 7 dager mens du tar pillen.
- For 91-dagers (3-måneders) kombinasjonspille vil du ta en pille til samme tid hver dag i 84 dager. Deretter tar du en pille som ikke inneholder hormoner eller bare inneholder østrogen på samme tid hver dag i 7 dager. Du vil blø innen 7 dager etter at du har tatt pillen hver tredje måned.
- For 1-års kombinasjonspille vil du ta en pille samtidig hver dag hele året. Du kan oppleve mindre hyppige menstruasjoner, eller til og med slutte å ha menstruasjon helt.
Trinn 4. La kroppen tilpasse seg hormonadministrasjonen
Husk at du kan oppleve graviditetslignende symptomer i løpet av den første måneden mens kroppen tilpasser seg hormonene (hovne bryster, følsomme brystvorter, blodflekker, kvalme). Noen typer p -piller kan også stoppe mensen helt, så sørg for at du og legen din fullt ut forstår hvilken type pille du tar, slik at du kan anslå symptomene du kan oppleve.
Hvis du er bekymret for at du kan være gravid, kan du bruke et graviditetstest for hjemmet. Testpakken forblir nøyaktig selv om du tar p -piller
Trinn 5. Se opp for forekomsten av blodflekker
Se opp for flekker eller blødninger i perioder hvis du tar piller for å forhindre at du får menstruasjon hver måned. Faktisk kan piller som lar deg få menstruasjon forårsake flekker. Dette er naturlig. Kroppen din trenger litt tid for å tilpasse seg den nye timeplanen, spotting slutter å skje før 6 måneder har gått.
- Blødning eller blødning utenfor menstruasjon er mer vanlig med lavdose kombinasjonspiller.
- Blødning er også mer vanlig hvis du går glipp av en dag med å ta pillen, eller hvis du ikke tar pillen på samme tid hver dag.
Trinn 6. Pass på at du fyller på igjen før det går tom
Selvfølgelig vil du ikke gå tom for piller, så sørg for å planlegge en avtale med legen din før du trenger å fylle på nytt. Vanligvis bør du planlegge en avtale når du bare har to pakker igjen av forrige oppskrift.
Trinn 7. Prøv et nytt prevensjonsmiddel hvis det første forsøket ikke fungerer for deg
Ikke vær redd for å prøve et annet merke eller en annen prevensjonsmetode. Snakk med legen din om andre pillemerker hvis du plages av premenstruelle symptomer (PMS) eller bivirkninger fra visse piller du tar. I tillegg er det mange prevensjonsmetoder i tillegg til p -piller, det er lettere å håndtere noen av dem.
- Andre hormonelle prevensjonsmidler inkluderer prevensjonsplaster (lapper) som kombinerer østrogen og progestin og vaginale ringer.
- Noen av de langvarige og svært effektive prevensjonsmetodene inkluderer spiralpreventiv enhet (IUD), implantater og injeksjoner.
Trinn 8. Vær oppmerksom på negative reaksjoner på stoffene som brukes
Slutt å bruke pillen hvis du har gulsott, smerter i magen, brystet eller bena, alvorlig hodepine eller synsproblemer. Du bør spesielt være oppmerksom på problemene som kan oppstå hvis du røyker. Det er en god idé å slutte å røyke mens du bruker p -piller. Å gjennomgå begge samtidig kan øke risikoen for helsekomplikasjoner, for eksempel blodpropp.
Trinn 9. Vet når du trenger å oppsøke lege
P -piller er ikke uten noen risiko. Hvis du opplever noen av følgende symptomer, må du kontakte legen din så snart som mulig:
- Intens og konsekvent hodepine
- Endret eller mistet syn
- Aura (ser lyse og blendende linjer)
- Nummen
- Store brystsmerter
- Pustevansker
- Hoster blod
- Svimmelhet eller besvimelse
- Alvorlige smerter i legg eller lår
- Guling av hud eller øyne (gulsott)
Metode 4 av 4: Håndtering av den tapte pillen
Trinn 1. Prøv å aldri gå glipp av en pille, men kompenser hvis du gjør det
Når du glemmer å ta en pille, ta den så snart du husker det, og ta den neste pillen på vanlig måte. Noen typer kombinasjonspiller, spesielt flerfasede piller, kan ha tilleggsinstruksjoner som du må følge.
- For de fleste typer p -piller, hvis du glemmer å ta en pille til neste dag, anbefales det at du tar 2 piller den dagen.
- Hvis du glemmer å ta p -piller i 2 dager, ta 2 piller den første dagen du husker og deretter 2 dagen etter.
- Hvis du går glipp av en pille når som helst i syklusen, er det en god idé å bruke en annen prevensjonsmetode, for eksempel kondomer, til du er ferdig med en pakke med piller.
- Hvis du glemmer å ta pillene i den første uken du bruker pakken, må du kanskje bruke en nødprevensjonsmetode for å forhindre graviditet.
- Hvis du tar en gestagenpille (i stedet for en kombinasjonspille), er det veldig viktig at du tar den til samme tid hver dag. Hvis du tar dem på forskjellige tidspunkter på bare noen få timer, kan du bli gravid.
Trinn 2. Ring legen
Hvis du ikke vet nøyaktig hva du skal gjøre etter å ha hoppet over en pille, eller hvis du vil vite om du bør vurdere å bruke nødprevensjon eller ikke, ring legen din. Fortell legen din nøyaktig hva som skjedde (antall piller du savnet, antall dager osv.)
Hvordan du behandler en glemt eller glemt pille avhenger av hvilken pille du tar. Derfor er det aldri en dårlig idé å kontakte legen din
Trinn 3. Vurder alternativer når du er syk
Bruk en annen prevensjonsmetode hvis du er syk og har oppkast eller diaré, da dette betyr at pillene ikke blir i fordøyelseskanalen lenge nok til å tre i kraft.
- Hvis du opplever oppkast eller diaré innen 4 timer etter at du har tatt pillen, er det mest sannsynlig ikke effektivt å beskytte deg mot graviditet. Bruk ekstra prevensjon som i tilfelle av en glemt pille.
- Hvis du har en spiseforstyrrelse og bruker oppkast eller avføringsmidler, er det lite sannsynlig at p -piller vil være effektive for deg. Bruk en ekstra prevensjonsmetode. Ta kontakt med legen din eller psykolog for ytterligere hjelp.
Tips
- Fortell alltid den behandlende helsepersonell hvis du bruker p -piller eller har tatt morgen etter pille, inkludert helsepersonell du ikke tror du trenger å vite, for eksempel en tannlege.
- Du trenger ikke å være redd for å bruke p -piller. Helserisikoen den har er langt mindre enn risikoen du kan oppleve mens du er gravid.
