Det kan være lurt å få mest mulig ut av tenårene. Å leve seriøst i denne tiden kan bidra til å utvikle gode vaner for voksenlivet. Det er flere måter å forbedre livet som tenåring. Sett deg mål og ønsker, forfølge suksess akademisk og på andre områder, dyrk en følelse av egenverd og image, og sørg for at du utvikler positive relasjoner.
Steg
Del 1 av 4: Identifisere ønsker og sette mål
Trinn 1. Vurder talentene dine Hvis du har et mål, vil du kunne maksimere tenårene og skape verdifulle minner i jakten på dine ønsker
Det kan være noen ting du naturlig elsker, eller talenter og evner du har dyrket opp gjennom årene. Å vurdere dine styrker kan hjelpe deg med å tilpasse deg lidenskapene dine og sette personlige mål.
- Er det noe som alltid føles naturlig for deg? Husk barndommen. Kanskje du ikke likte å spille sport med andre barn, men var i stand til å sitte i timevis og trekke inn friminuttet. Du kan også alltid være i stand til å fullføre matematiske tester uten å prøve for hardt.
- Tenk på ting som fanger deg, eller som gir deg ros fra andre. For eksempel kan du like å ta bilder med telefonen og laste opp resultatene til Instagram. Disse bildene kan bli rost av folk. Prøv i så fall å ta fotografering som en karriere mer seriøst. Du kan ta en fotograferingstime på en skole eller et kunstsenter.
Trinn 2. Lag minner ved å utforske ting
Ikke begrens deg til å være tenåring. Ha det gøy og få mest mulig ut av øyeblikket ved å utforske ting. Bli med i forskjellige fritidsfaglige klubber. Prøv å delta på treninger på forskjellige felt. Les om emner som interesserer deg, for eksempel kunst, historie, vitenskap og kultur. Du vil ha så mange minner at tenårene dine vil være dyrebare.
- Du kan prøve noe og ikke like det. Ikke kast bort tid på å gjøre ting du hater. Fortsett å forfølge ting som får deg til å føle deg glad og inspirert.
- Du får også nye venner når du utforsker dine egeninteresser. En solid vennegjeng vil bidra til å skape minner fra tenårene.
Trinn 3. Bestem hva som inspirerer deg
Selvlyst bør få deg til å føle deg glad og spent. Å vurdere tingene som inspirerer deg i ditt daglige liv kan hjelpe deg med å finne dette selvlysten. Du kan like å lese om kunstnerne i kunstklassen, samt et besøk på museet. Dette betyr at du liker å studere kunst eller dens historie. Ta deg tid til å bruke energi på disse personlige ønsker.
Tenk også på tingene som irriterer deg. Ofte stammer følelsen av sjalusi eller frustrasjon overfor andre fra usikkerhet om seg selv. Hvis du er sjalu på en fetterens pianokonsert som familien bryr seg dypt om, betyr det at du kanskje vil være mer kreativ selv. Vurder å bruke tid på teater eller musikk for å se om de passer deg
Trinn 4. Sett deg mål for deg selv
Etter å ha tatt deg tid til å bestemme hva du vil, bestemme målene du vil oppnå. Mål er viktige som tenåringer, fordi de kan bidra til å forme livets retning i voksen alder. Å skrive ned mål for et bestemt år, semester eller sesong kan bidra til å forbedre livet ditt.
- Start med å skrive ned abstrakte ting. Skriv ned noen ideer om områder i livet ditt som du ønsker å forbedre. Skriv for eksempel noe som: "Jeg vil bli en bedre forfatter."
- Prøv å begrense målet mer konkret. Hvordan kan du oppnå noen av disse abstrakte målene? Hvilke små mål kan hjelpe? For eksempel "Jeg vil skrive ferdig 20 sider i sommer."
Trinn 5. Vær spesifikk og realistisk
Spesifikke og realistiske mål er de mest effektive. Egeninteresser og interesser er vanligvis abstrakte, så når du skriver mål, prøv å definere spesifikke måter å oppnå dem på. For eksempel kan du være interessert i dyrevelferd. Et mål som sier: "Jeg vil unngå å bruke produkter som er testet på dyr" er mer spesifikk enn "jeg vil gjøre mitt for å stoppe dyremishandling."
Sett deg et spesifikt, konkret sett med mål for å oppnå den større tingen. Hvis du vil være forfatter, setter du deg mål for hvor mange bøker du vil lese hvert semester, og bestemmer deg for å skrive noen timer hver kveld
Del 2 av 4: Utvikle positive relasjoner
Trinn 1. Utvikle solide vennskap
Sørg for at du deler tenåringsøyeblikkene dine med verdige mennesker. En solid vennegjeng kan hjelpe deg med å lære og vokse. Arbeid med å utvikle vennskap av høy kvalitet for å øke din følelse av egenverd. På den måten har du venner som kan brukes som et sted å dele minner og erfaringer i ungdomsårene.
- Disse vennene må være støttende. De er ikke mennesker som vil være irriterende eller nedlatende, men støtter deg til å ta gode beslutninger. På den annen side bør du også støtte deres ønsker og interesser.
- Den beste måten å finne en vennegjeng på er å engasjere seg. Bli med i relevante klubber i henhold til dine interesser. Vær sosial og bli kjent med andre mennesker. Likesinnede venner er viktige for å forbedre livet som tenåring.
Trinn 2. Hold deg unna destruktive relasjoner
Ikke alle forhold i denne verden er positive. Venner bør være støttende og omsorgsfulle. Hvis det er noen i livet ditt som får deg til å føle deg dårlig med deg selv, vet du at det ikke er personen du fortjener å kjenne. Ikke la tenårene bli fylt med minner om dårlige vennskap og urolige forhold.
- Se etter tegn på forholdsmisbruk. Tortur kan være fysisk. Ikke oppretthold et forhold til en venn som treffer, sparker eller skader deg fysisk. Imidlertid kan overgrep også være emosjonelt, for eksempel erting, mobbing, trusler eller trusler.
- Avslutt usunne forhold. Slå av kontakten med noen som har skadet deg, både fysisk og følelsesmessig, og søk støtte fra andre venner eller familiemedlemmer. Vær åpen om hva som skjer, slik at andre kan hjelpe og gi råd.
Trinn 3. Ikke gi etter for gruppepress
Å være åpen og prøve nye ting som tenåring er en god ting og er viktig for å få mest mulig ut av livet. Men ikke gjør noe som gjør at du føler deg ukomfortabel eller trygg. En ekte venn vil ikke prøve å presse deg til å gjøre noe du ikke vil gjøre. Vennskapspress kan komme i mange former og generere unødvendig stress og spenning. Vet hvordan du kan identifisere dem og unngå disse påkjenningene.
- Du kan bli tvunget til å drikke, røyke eller bruke narkotika. Alle som tvinger deg til en usunn eller farlig situasjon er ikke en venn. Finn venner som støtter og forstår din komfortsone.
- Venner kan også oppmuntre deg til å gjøre ting som ikke er i din personlige interesse. Til en viss grad er det bra å ha venner som kan oppmuntre deg til å prøve nye ting og overvinne frykt og usikkerhet. Men hvis du er helt uinteressert i en aktivitet, bør vennene dine respektere din beslutning.
- Vennskapstrykk kan også dukke opp i form av å ignorere andre mennesker. Det kan være noen i vennekretsen din som alltid blir glemt. Ikke delta i taktikker som dette. Husk at du selv må føle deg trist hvis du blir glemt. Ikke gjør det samme mot andre mennesker.
Trinn 4. Finn sunne romantiske forhold
I tenårene kan du være sammen for første gang. Romantiske forhold kan være en flott måte å leve livet fullt ut og sørge for at tenårene dine er av høy kvalitet. Du kan lære mye av dating. Hvis du vil forfølge romantikk, må du sørge for at forholdet ditt er morsomt, sunt og lønnsomt.
- Du og din romantiske partner må kunne dele ting. Se etter mennesker som kan være et sted å snakke og lære. Finn en partner som får deg til å le og som du virkelig vil møte.
- Et romantisk forhold er ikke et fysisk forhold. Mange eksperimenterer med seksuell aktivitet for første gang i tenårene. Dette er en normal ting. Men ikke gjør det før du er klar. Bruk alltid prevensjon og kondomer for å forhindre graviditet og seksuelt overførbare sykdommer. Hvis partneren din insisterer, er dette ikke et solid romantisk forhold. La han være i fred.
- Som vennskap kan romantiske forhold være torturøse. Ektefeller skal være støttende og kjærlige. Alle som skader deg, fysisk eller følelsesmessig, fortjener ikke å tilbringe tid med deg.
Del 3 av 4: Forberedelse for fremtidig karrieresuksess
Trinn 1. Opprettholde gode verdier
Verdier er viktige for å lykkes i tenårene, og du vil føle deg fornøyd når du er i stand til å tilfredsstille din intellektuelle nysgjerrighet. Prøv å opprettholde et høyt rapportkort hvis du vil få mest mulig ut av livet ditt. Gode karakterer kan hjelpe deg profesjonelt, så vel som å lære deg om deg selv og dine personlige ønsker.
- Utvikle gode studievaner. Sørg for å lage en personlig tidsplan for å fullføre lekser og studere til eksamen. Prøv å gjøre lekser så snart skolen slutter. Studer i et lyst område uten distraksjoner. Slå av bærbare datamaskiner og mobiltelefoner mens du studerer.
- Hvis du har problemer med et bestemt emne, snakk med foreldrene dine om muligheten for å ansette en veileder. Du kan også snakke med lærere på skolen og be om tips om hvordan du kan forbedre karakterene i disse fagene.
Trinn 2. Bli med på fritidsaktiviteter
Erfaring er viktig for å finne jobb og studere på et bra sted. Erfaring er også viktig for å sikre at tenårene dine blir minnerike og hyggelige. Å søke fritidsaktiviteter vil hjelpe deg å leve fullt ut, i tillegg til å maksimere livet ditt gjennom profesjonell suksess.
- Husk dine mål og ønsker når du velger aktiviteter. Hvis du liker journalistikk, bli med på skoleavisen. Hvis du vil jobbe med vitenskap og teknologi, kan du bli med i skolens forskningsklubb. Hvis du vil gjøre ting du liker, er sjansen stor for at du vil ha det gøyere som tenåring.
- Tenårene kan hjelpe deg med å forberede deg på suksess senere i livet, så prøv å påta deg en lederrolle hvis det er mulig. Å være sjefredaktør for skoleavisen var mye mer imponerende enn bare å være forfatteren.
Trinn 3. Frivillig
Frivillig arbeid kan være en god måte å styrke CV -en på. I tillegg kan du også utvikle et minne som varer lenger. Denne handlingen kan også hjelpe deg med å forfølge dine ønsker og interesser, slik at karakteren din som tenåring vil utvikle seg. Frivillig for organisasjoner du liker. Se etter lokale ideelle organisasjoner som godtar frivillige stillinger. Hjelp til skolearrangementer. Hvis du går i kirken, søk om å være frivillig der. Hjelp politiske partier.
Trinn 4. Forbered deg på intervjuet
Når du forfølger en jobb så vel som et internship -program, vil du bli møtt med en rekke forskjellige typer intervjuer. Arbeid med å utvikle gode intervjuferdigheter som tenåring. Dette vil øke sjansene for å få jobb eller praksisplass.
- Sørg for å kle deg riktig. Bruk noe som ser profesjonelt ut. Unngå jeans og T-skjorter, baggy bukser eller overdreven smykker. Velg pene bukser og knappeskjorter. Sørg for at skoene dine er riktige også.
- Gjør noen undersøkelser om selskapet på forhånd. Jo mer du vet, jo mer vil du se ut som en god passform for jobben. Ta deg tid til å se på selskapets nettsted før intervjuet.
- Bruk kroppsspråk. Sitt opp rett, smil og nikk til intervjueren for å vise at du lytter. Still spørsmål på slutten av intervjuet. Velg åpne spørsmål som viser at du er interessert i selskapet. For eksempel "Hva likte du å jobbe her?" eller "Hvordan er arbeidskulturen i dette selskapet?"
Trinn 5. Finn en deltidsjobb
Deltidsjobber kan være en god måte å få erfaring på i tenårene. I tillegg ender mange med å ha et godt forhold til sine kolleger. Selv en jobb som å levere pizza eller være selger kan skape vakre, langvarige minner. Du vil møte jevnaldrende og utvikle en vennegjeng fra arbeidsmiljøet. Å ha arbeidserfaring kan også hjelpe deg på veien mens du forbereder deg på college, deretter arbeidsverdenen.
- Du kan bla gjennom ledige stillingsfora på nettet. Du kan også spørre lokale bedrifter. Se også etter stillingsannonser limt inn i kaffebarer og restauranter.
- Snakk med foreldre, slektninger og søsken. De kjenner kanskje noen som leter etter ansatte i samfunnet ditt.
- Prøv å finne en jobb du vil like. Du vil sannsynligvis ikke få en veldig profesjonell jobb som tenåring, men finn en jobb som du tror vil være morsom. Hvis du for eksempel liker å sykle, kan du vurdere å jobbe som en leveringsmann som bruker sykler.
Trinn 6. Skriv en curriculum vitae
Hvis du vil fortsette suksess, kan du skrive en curriculum vitae. Denne listen er en oversikt over yrkeserfaringen du kan bruke både i arbeid og i praksis. Å få arbeidserfaring i tenårene kan hjelpe deg med å lykkes senere i livet.
- Curriculum vitae er vanligvis formatert ved hjelp av titler og punkter i en liste over utdannings- og arbeidserfaringer. Formatreglene må være konsistente. Bruk et tydelig lesbart skrifttype, for eksempel Arial eller Times New Roman. Å skrive en curriculum vitae for første gang kan være vanskelig, så spør rådgiveren din på skolen.
- Du hadde sannsynligvis ikke mye arbeidserfaring som tenåring. Det betyr ikke noe. Mange mennesker som ansetter ungdom til oppgaver og internship -programmer forstår at deres erfaring er begrenset. Skriv ned ting som frivillig arbeid du har gjort. Hvis du har vært en del av en klubb eller organisasjon, skriver du det ned også. Akademisk suksess kan være passende hvis du søker på praksisplass, så skriv ned karakterene dine og om du var på prislisten.
Trinn 7. Se etter praksisplasser
Et internship -program er en god måte å forbedre kvaliteten på curriculum vitae på. Disse programmene kan også gi verdifulle minner fra tenårene. Mange praksisplasser er rettet mot studenter, men enkelte bedrifter kan tilby disse programmene spesielt for tenåringer.
- Praksisprogrammet gir praktisk erfaring fra arbeid i organisasjoner. Som praktikant vil du begynne å lære om de profesjonelle aspektene ved en bestemt bransje. Du vil bli overvåket av en gruppe fagfolk som vil hjelpe deg med å få yrkeserfaring.
- Spør voksne du kjenner, for eksempel lærere, foreldre og skoleledere, om praksisplasser i ditt område. Besøk også jobbsider for praksisplasser. Du kan til og med være i stand til å lage din egen praksisplass ved å jobbe for en familie eller venns selskap.
Trinn 8. Gjør deg klar for universiteten
Prøv også å forberede deg på college. Ting som praksisplasser, jobber, frivillig arbeid og fritidsaktiviteter vil forberede deg på fremtidig karrieresuksess. Imidlertid bør du også gjøre noen undersøkelser om universitetet.
- Se etter universiteter i og utenfor provinsen. Lær om dets rykte, fakultet og kultur. Velg et universitet med et godt rykte, et som vil få deg til å føle deg bra.
- Vær oppmerksom på kravene. Begynn å tenke på måter å få gode karakterer på standardiserte tester, slik at du kan gå til et godt universitet.
- Be foreldrene dine om å ta deg med på noen campus. Dette kan hjelpe deg med å avgjøre om et universitet er et godt valg for deg.
Del 4 av 4: Opprettholde et positivt humør og selvbilde
Trinn 1. Sett stemningen
Du vil bli overrasket over hvor mange forskjellige typer humør du kan kontrollere. I ungdomsårene vil du oppleve en rekke sterke følelser. Du kan føle deg trist og frustrert - dette er normalt og viktig. Imidlertid kan du også prøve å føle deg glad og positiv. På denne måten er du bedre i stand til å nyte opplevelsene til tenårene dine.
- Forbered et ritual å gjøre når du er i dårlig humør. Det kan være et TV -program som får deg til å le, eller en sang du liker å høre på. Når du har en dårlig dag, bruk 15 minutter på å muntre deg opp.
- Se etter måter å avbryte dårlig humør. Hvis du ikke kan slutte å bli motløs, gjør noe for å distrahere deg selv. Spill et videospill eller les en bok.
- Hvis du føler deg stresset, fokuser du på pusten. Ta noen dype åndedrag og se luften gå inn og ut av nesen og munnen. Å fokusere på pusten din kan hjelpe deg med å holde deg i nåtiden, slik at stress ikke bygger opp for mye.
Trinn 2. Trening
Sport gir mange fordeler. Trening er ikke bare bra for deg fysisk, men et vanlig treningsregime kan forbedre humøret ditt. Regelmessig mosjon kan hjelpe deg til å være i en bedre mental tilstand, slik at du kan nyte tenårene.
Velg en fysisk aktivitet du virkelig liker. Ellers vil du sannsynligvis ikke fortsette å gjøre det. Hvis du liker å sykle, kan du prøve å kjøre den noen kilometer hver dag etter skolen
Trinn 3. Rediger negative tanker
Ungdomstiden er vanligvis en tid med usikkerhet. Du kan bli bombardert med negative tanker gjennom dagen, om deg selv og dine evner. Disse følelsene er normale, men ikke la negative tanker hindre deg i å gjøre noen aktiviteter og forfølge mål som vil maksimere tenårene dine. Prøv å redigere disse negative tankene etter hvert som de dukker opp.
- Identifiser negative tanker. Innse når du føler deg dårlig om deg selv en dag. Hvis du har glidd inn i et negativt tankemønster, gjør en aktiv innsats for å avvise og pakke tanken om.
- For eksempel kan det være noen mer pålitelige enn deg på hockeytrening. Du kan begynne å tenke: "Han er så mye bedre. Jeg blir aldri som ham. Jeg må slutte." Stopp disse tankemønstrene når de oppstår. Prøv å erstatte dem med motiverende tanker. For eksempel, "Han er virkelig flott og inspirerende. Jeg er heldig som har ham med på laget. Jeg er sikker på at han kan lære meg noe om hockey".
Trinn 4. Godta dine styrker og svakheter
Alle har sitt eget talent. Du liker kanskje ikke å skrive, men du kan være flink med vitenskap. Hjernen din er kanskje ikke egnet for kjemiske formler, men du kan være en strålende forfatter. Fokuser på styrkene dine og det du liker. Du vil ikke lykkes med alt, og dette er normalt. Å forfølge det du er god på og det du virkelig bryr deg om, vil gjøre deg i stand til å få mest mulig ut av tenårene. Ta deg tid til å gjøre de tingene du virkelig vil.
Trinn 5. Håndter hindringer med kamp
Hindringer betyr ikke fiasko. Jo bedre din holdning til hindringer er, desto mer sannsynlig er det at du hopper tilbake og er på rett vei for å nyte tenårene. Når du støter på hindringer, må du godta at de er en del av en større læringsprosess. Behandle avvisning og hindringer som muligheter til å lære og vokse. Hvis du ikke scorer godt på kjemitesten din, kan du bruke den som en mulighet til å identifisere dine svake sider ved eksamen. Hvis du ikke får godkjent et internship -program om sommeren, kan du bygge videre på din erfaring for å forbedre sjansene dine neste år.
