Å spille golf er en morsom og avslappende hobby for de fleste, og en konkurransesport for andre. Når du lærer å spille golf, bør du begynne med å lære noen grunnleggende regler og teknikker for å svinge klubben til å slå golfballen. Det er også nyttig å vite hvordan du får utstyr og lærer deg riktig etikette mens du er på golfbanen, slik at du kan ha det gøy med alle du spiller med.
Steg
Del 1 av 5: Lær de grunnleggende reglene i golf
Trinn 1. Lær formålet med spillet
I golf er formålet med spillet å lede ballen fra utgangspunktet, kalt en "tee", på greenen (gressområdet rundt hullet) og kaste den inn i hullet. Hullene er merket med et flagg, og du må få ballen inn i hullet i minst mulig antall slag. “Hole” er ikke bare et hull i ordets bokstavelige betydning, men refererer også til hele området fra tee til green, der selve hullet er.
En standard golfbane har 18 hull, eller områder som inneholder tees, greener og hull merket med flagg. Det er også en liten bane, som bare har 9 hull, og er perfekt for nybegynnere
Trinn 2. Spill golf i rekkefølgen på hullene
Hver golfbane er forskjellig når det gjelder struktur og hvilke hull som skal startes og avsluttes. Hvert hull har et "tee off" -område (hvor spillet begynner), og et fysisk hull for å avslutte det. Det er en god idé å ta med deg et feltkart når du spiller, eller gå med en gruppe med minst en person som forstår domstolenes rekkefølge.
Få et kart over banen på hovedkontoret på golfbanen, hvor du kan sjekke inn og leie utstyr
Trinn 3. Spill etter tur i gruppen
For å unngå forvirring og forhindre at alle slår ballen samtidig, finn ut når det er din tur. Generelt vil personen som får den beste poengsummen på det forrige hullet starte (slå ballen i begynnelsen av spillet) på førsteplassen. Neste sving er personen med den nest beste poengsummen, og personen med den dårligste spillingen (eller som har den høyeste poengsummen) får den siste svingen.
Etter å ha tippet av på hvert hull, tar personen med ballen lengst fra hullet det første skuddet, deretter personen med ballen lengst andre, og så videre til alle har slått ballen mot hullet
Trinn 4. Ikke flytt ballen på banen
Hvis en golfball lander på et uønsket sted (dette er vanlig for nybegynnere), ikke plukk den opp og flytt den da dette er i strid med reglene. Du må treffe ballen der den lander, med mindre den er blokkert av et menneskeskapt objekt, for eksempel en markeringsmarkør eller ølboks.
- Hvis du er i tvil om objekter i nærheten av ballen faller i barriere -kategorien, kan du spørre en erfaren spiller om dette.
- Hvis ballen du treffer går utenfor banen eller går i vannet, får du en straffe på 1 slag. Deretter plasserer du den nye ballen der du treffer den, og prøver igjen.
Trinn 5. Registrer poengsummen du får for hvert hull
Hvert hull på en golfbane har et ideelt antall slag som må tas for å få golfballen inn i hullet, som er kjent som "Par". Hver gang du treffer ballen blir regnet som "1" (slag) i poengsummen din. Pars varierer mellom 3 og 5, og hvert hull på golfbanen vil bli kalt "Par 3", "Par 4" eller "Par 5".
- Poengsummen på hvert hull vil bli navngitt i henhold til paret for hullet. For eksempel, å slå 2 baller under par, eller å få en golfball i hullet med 3 slag på et 5-par hull, kalles "Eagle". Å gjøre 1 slag under pari kalles "Birdie", og å gjøre et slag lik par kalles "Par".
- Å gjøre et slag av ballen over pari kalles "Bogey". Å gjøre 2 slag over par kalles "Double Bogey", 3 slag over par kalles "Triple Bogey", og så videre.
Trinn 6. Vinn spillet ved å få den laveste poengsummen på slutten
Når gruppen din når det siste hullet, vinner personen med den laveste totale poengsummen. For å spore ferdighetene dine gjennom spillet, må du sammenligne poengsummen din til pari for hvert hull. Hvis du kan slå samme antall slag som par eller under par, har du spilt veldig bra.
I begynnelsen kan det være at antall slag du tar vil overstige pari, spesielt på et vanskelig hull, nemlig par 5. Dette er normalt. Ferdighetene dine blir bedre etter at du har trent mye
Trinn 7. Prøv å bruke en Par 3 -tonehøyde for å starte
En Par 3 -bane betyr at alle hullene på banen er Par 3, så avstanden mellom tee og hullet vil være kortere enn standardbanen, som har en hullmiks som består av Par 3, 4 og 5. Denne typen baner er perfekt for nybegynnere.
Den totale paren for et kurs er summen av alle hullene. Generelt er tallet 72 på vanlige golfbaner, og antallet vil være mindre på mindre baner. En bane med 9 hull og Par 3 vil ha totalt 18 par
Del 2 av 5: Sette opp svingen
Trinn 1. Stå med hoftene og knærne litt bøyd
Stå med føttene i hoftebredde fra hverandre, og vekten din jevnt fordelt mellom midten av føttene, ikke på hælene eller tærne. Bøy knærne litt og vipp kroppen fremover, mot hoftene dine, slik at spissen av golfkøllen berører bakken der du vil slå ballen senere.
- For å stå skikkelig opp, tenk deg at en bowler står før du svinger ballen bakover for et kast: fordel vekten jevnt mellom beina og lener deg litt fremover i hoftene.
- Vri den ikke-dominerende siden mot målet eller hullet. For eksempel, hvis du er høyrehendt (ikke-håndet), løfter du golfkøllen til høyre, og svinger den deretter ned, til venstre slik at klubben treffer golfballen mot venstre.
Trinn 2. Løft golfkøllen tilbake, parallelt med bakken
Når du løfter en pinne, begynner sekvensen du må gjøre utenfra og inn med hodet på pinnen, hender, armer, skuldre og til slutt hoftene. Den dominerende armen skal alltid være nær siden av kroppen, og når hånden går over det dominerende beinet, bør kroppens vekt begynne å skifte til det benet.
Når den er parallell med bakken, skal golfkøllen vende slik at den avrundede enden peker oppover
Trinn 3. Løft golfkøllen opp til 90 grader
Fortsett å flytte vekten til din dominerende side, og bøy albuene for å bringe pinnen opp, 90 grader fra armen, omtrent parallelt med gulvet. Skuldrene vil rotere oppover, og den dominerende hoften vil ta på seg den tyngre vekten.
På dette tidspunktet bør enden av pinnen vende bakover i retning motsatt svingningsretningen
Trinn 4. Roter skuldrene for å peke golfkøllen opp
Roter skulderen slik at den ikke-dominerende skulderen er under haken, og sidemuskulaturen på sidene av kroppen er strukket. Dette vil flytte pinnen til den er over hodet med nesten 180 grader. Vekten til golfkøllen blir overført til armer og hender, og hodet til klubben peker nedover.
- Tenk deg at hånden er i posisjonen 1. Dette er nivået på håndens høyde fra bakken.
- Dominerende ankler og hofter, sammen med skuldrene, vil føles som om de krasjer ned mot ballen.
Del 3 av 5: Hit the Ball
Trinn 1. Skift kroppsvekten litt til den andre siden mens du svinger pinnen nedover
Når pinnen er svingt ned, bør kroppsvekten forskyves litt i retning av svingen. Albuen på den dominerende hånden vil bevege seg foran den dominerende hoften. Hold imidlertid kroppen sentrert med beltespennen vendt mot ballen.
Hold håndleddene dine hengende løst når du begynner å senke golfkøllen, for å forhindre at vekten på klubben kastes ovenfra
Trinn 2. Rett ut kroppen mot målet når klubben treffer golfballen
Når pinnen treffer ballen, vil hoftene dine fortsette å rotere slik at den delen av kroppen din som vender mot målet blir rett. Hold hodet bak ballen når du treffer ballen, og bøy det dominerende håndleddet.
Nå vil det meste av kroppsvekten din skifte til din ikke-dominerende side, eller den siden av kroppen din som vender mot målet
Trinn 3. Forleng begge armene helt for å følge opp med ballen
Ikke slutte å svinge etter at du har slått ballen. Løft armene og golfkøllen til de er nesten parallelle med bakken mot målet. Siden du skal rotere hoftene mens du svinger, bør armene bevege seg litt innover og tilbake mot kroppen din.
- Ditt dominerende kne skal rykke innover, mot det rette kneet mens du forskyver vekten din i siste øyeblikk, slik at gapet mellom beina vil lukke.
- Oppfølging på riktig måte, nemlig å stoppe golfkøllen under håndnivå. Dette indikerer at du har kontrollert armen og håndleddet. Spissen av golfklubbhodet skal peke oppover.
Del 4 av 5: Få utstyr
Trinn 1. Få minimum antall golfkøller som trengs
Du har maksimalt 14 pinner i sekken, men egentlig trenger du bare en sjåfør, putter, sandkile, 6-jernpinne, 8-jernpinne, pitching-kil og hybrid når du starter. Du kan leie klubber på golfbanen, eller kjøpe brukte eller rabatterte golfkøller i sportsbutikker.
Hvis du aldri har spilt golf før, kan du prøve å spille med noen som er villige til å låne deg en klubb, leie en klubb på golfbanen eller besøke en golføvelse for å prøve forskjellige typer golfkøller før du kjøper ditt eget utstyr
Trinn 2. Få en tee og en golfball
Teene er enkle å få øye på, med den fargerike plast- eller tre-spikerlignende formen som brukes til å plassere ballen før du treffer den tidlig i spillet. Golfballer er tilgjengelige i en rekke priser og kvaliteter å velge mellom. Hvis du aldri har spilt golf før, kan du kjøpe en billig ball for rundt 280 tusen IDR per dusin.
- Du kan miste mange baller første gang du spiller golf. Så det er en god idé å ikke bruke mye penger på dyre baller.
- Noen baner tilbyr en ball som kan brukes. Kontakt golfbanekontoret for å finne ut om de tilbyr golfballer.
- Du kan kjøpe tees og golfballer i en sportsbutikk.
Trinn 3. Kjøp golfhansker og vesker
Det er viktig å bruke golfhansker fordi hendene kan brenne seg etter noen slag. Hansker er også nyttige, slik at hendene dine fortsatt kan holde godt fast i pinnen selv om du svetter. Se etter hansker som passer deg i en sportsbutikk.
For poser kan du bruke hvilken som helst pose så lenge den er sterk og kan brukes til å bære pinner, baller, regntøy, drikkevann og/eller snacks. Prøv å besøke bruktbutikker, bruktsalg eller nettsteder som selger brukt utstyr for å finne golfbager
Del 5 av 5: Spille golf med riktig etikette
Trinn 1. Følg gruppen din
Selv om du ikke trenger å skynde deg å slå ballen eller løpe mot den, er det viktig å alltid være klar til å treffe når det er din tur. Finn ut når det er din tur, og prøv bare 1 eller 2 slag før du faktisk slår ballen.
Golf er et sosialt spill, så du forventes å ha samtaler med andre mennesker i gruppen. Men ikke gjør dette hvis det er personens tur til å slå ballen. Å snakke for mye når noen skal slå ballen kan distrahere ham og resultere i et dårlig skudd
Trinn 2. Rop Fore! " hvis ballen du slår går til noen.
Dette er spesielt viktig hvis du er nybegynner fordi slagene dine kan svinge i uventede retninger. Ikke vent lenge med å skrike. Hvis ballen treffer noen, rop "Fore!" Så høyt du kan for å få ham til å se opp og komme seg ut av ballen.
En flygende golfball kan alvorlig skade noen hvis den treffer kroppen. Denne handlingen er viktig for sikkerhet og etikk generelt
Trinn 3. Unngå å stå i banen til golfballen flyr
Når noen skal slå en golfball, må du stå noen få meter fra ham eller henne litt tilbake for ikke å forstyrre ham. Ikke stå eller gå i stien mellom personen og målet.
Vær oppmerksom på spillere utenfor gruppen som også bruker golfbanen. Noen ganger går baller fra andre spillere inn i hullet ditt. Ikke rør ballen, og la personen plukke den opp selv
Trinn 4. Finn den manglende ballen på bare 3 minutter
Hvis ballen mangler, finner du den på omtrent 3 minutter. Ta deretter en straff på 1 slag og gjør et nytt skudd på samme sted når du treffer den manglende ballen. Utfør dette skuddet ved å stå der du treffer den manglende ballen, og deretter "slippe" ballen ved å holde den i skulderhøyde og slippe den til bakken.
