Rene og sunne negler er et must-ha hvis du vil holde dem rene og se best mulig ut. Imidlertid blir negler også lett skadet, enten på grunn av dårlig vedlikehold eller daglige aktiviteter som bruker hender og negler. Ved å følge noen få enkle vaner kan du imidlertid sikre at neglene dine forblir sterke og sunne, uansett hvilken tilstand du er i!
Steg
Metode 1 av 2: Ta vare på negler
Trinn 1. Klipp neglene rett horisontalt
På denne måten kommer spissene på neglene ikke inn i kjøttet og utløser en fordypning. Prøv også å trimme neglene etter at du har dusjet for å gjøre dem mykere. Hvis du vil jevne ut hjørnene på neglene, bruker du en neglefil (eller smørbrett).
- Fil negler i en konsekvent retning for å forhindre svekkelse av neglene. Filing neglene fra den ene enden til den andre, og tilbake til utgangspunktet gjentatte ganger kan forårsake alvorlig skade på neglene dine over tid.
- Fjern bakterier på neglepleiesett månedlig med 70% alkohol (eller sterkere isopropylalkohol).
- For å holde neglene dine fleksible og forhindre at de går i stykker, fukt neglene etter å ha klippet dem.
Trinn 2. Unngå å bruke neglelakk som er for hard
Produkter som inneholder ingredienser som formaldehyd og dibutylftalat kan svekke neglene. I tillegg kan bruk av neglelakk med en farge som er for lys eller skarp gjøre neglene gulaktig eller lett skadet.
Hvis du vil male neglene i skarpe, slående farger, kan du prøve å ta regelmessige pauser mellom neglene ved å unngå syntetiske produkter
Trinn 3. Bruk en lett neglelakkfjerner, grunnstrøk og toppstrøk
Acetonfrie neglelakkfjerner-produkter er milde og forhindrer at neglene tørker ut. Når du maler negler, beskytter et grunnlagsprodukt neglens overflate mot å bli flekkete eller gulnet. I mellomtiden reduserer topplakkprodukter risikoen for å skrelle neglelakk, slik at du ikke trenger å fjerne lakken fra neglene så ofte.
Trinn 4. Fukt neglene med olje for å opprettholde fleksibilitet og styrke
Som i andre deler av kroppen er fuktighet også nyttig for negler. Før du legger deg, kan du prøve å dyppe litt mandelolje eller avokadoolje på neglesengen og neglebåndene slik at de ikke tørker ut, blir grove eller sprekker.
- Hvis du ikke har mandelolje eller avokadoolje for hånden, bruk en leppepomade.
- Cuticle fuktighetskremprodukter er også tilgjengelig på apotek og skjønnhetsproduktbutikker.
Trinn 5. Tilsett protein og omega 3 -fettsyrer i kostholdet ditt
Keratin, proteinet som består av negler, kan produseres bedre hvis du spiser mat som fisk, bønner og erter. Du kan også prøve daglige kosttilskudd som biotin og fiskeolje, som er tilgjengelig på supermarkeder eller helsekostbutikker.
- B -vitaminer kan styrke neglene. Sink hjelper til med å fjerne mørke flekker på neglene, mens jern virker for å stoppe dannelsen av "taggete" på overflaten av neglen (spikeråsen).
- Vitamin A og C hjelper til med å fukte og få neglene til å se blankere ut.
- Det anbefalte daglige proteininntaket er 0,8 gram per 1 kilo kroppsvekt.
- Det er ingen anbefalt daglig dose av omega 3 -fettsyrer.
Metode 2 av 2: Unngå vaner som skader negler
Trinn 1. Ikke utsett neglene for et vått og skittent miljø
Disse miljøene oppmuntrer til vekst av bakterier under neglene, og denne tilstanden er veldig vanskelig å behandle. I tillegg øker gjentatt langvarig eksponering for fuktighet også risikoen for at neglene går i stykker eller sprekker.
Hvis du ofte vasker opp, vasker opp eller rengjør med harde kjemikalier, kan du prøve å bruke hansker av gummi eller plast som kan beskytte huden og neglene mot trykk eller eksponering for fuktighet og smuss
Trinn 2. Ta skritt for å bryte vanen med å bite neglene
Denne vanen kan være vanskelig å bryte, men det er viktig at du slutter å gjøre det fordi munnen inneholder bakterier og bakterier som lett kan komme inn i kroppen gjennom slitasje som tennene skaper.
- Prøv å beskytte neglene dine ved å belegge dem med klar gel, noe som gjør dem vanskeligere å bite.
- Du kan også bruke neglelakk med en bitter smak slik at den ubehagelige smaken gjør at du kvier deg for å bite neglene.
Trinn 3. Avstå fra å kutte eller plukke neglebåndet
Selv om det ikke alltid ser vakkert ut, spiller neglebåndet faktisk en rolle i å beskytte neglesengen. Hver gang du skjærer neglebåndene dine, risikerer du små snitt som lar forurensninger som bakterier og sopp komme inn i kroppen din. Etter det kan begge forårsake infeksjon.
- Hvis du virkelig trenger å få neglene til å se lengre og penere ut, skyv neglebåndene forsiktig innover (under spissen av neglen) ved å bruke den stumpe eller flate siden av en oransje pinne av tre.
- Det er en myte at hvis du skjærer neglebåndene dine regelmessig, vil de vokse raskere når du slutter å kutte dem.
Trinn 4. Vær forsiktig når du får en manikyr- og pedikyrtjeneste
Be personalet eller neglesykepleieren om ikke å berøre neglebåndene og sørge for at utstyret som brukes er sterilisert. I tillegg må du sørge for at bøtte eller bassenget som ble brukt til å dynke føttene, er rengjort med en blekemiddelblanding før du bruker den neste gjesten for å forhindre spredning av fotsykdom.
- Akryl- og gelmanikyrprodukter er harde på neglene, og den ultrafiolette lampen som brukes til å påføre gelmanikyr kan skade huden og til og med øke risikoen for kreft.
- Hvis du får en gel manikyrtjeneste, ikke skrell av gelelaget fordi laget eller overflaten av neglen din også løftes.
Trinn 5. Kontakt lege hvis neglene ofte gjør vondt
Hvis neglene dine er sunne, vil de ikke ha flekker og flekker eller misfarging. Hver del av neglen har samme farge og fleksibilitet. Friske negler har heller ikke hull eller trykkmerker. Nagelbåndet vil være synlig og neglesengen vil se rosahvit ut. Smerter, hevelse eller blod rundt negleområdet er tilstander som trenger oppmerksomhet.
- Du bør også oppsøke lege umiddelbart hvis neglene slutter å vokse eller begynner å krølle.
- Husk at vertikale rygger som løper langs neglens overflate er normale.
Tips
- Spikerforsterkningsproduktet som brukes kan beskytte neglene og få dem til å se skinnende ut!
- Hvis du liker eller er flink til å spille et instrument, må du passe på at neglene ikke er for lange, slik at du ikke har vanskelig for å spille.
