Det er mange fordeler med å være observant. Å observere mennesker som bruker funnene dine, kan hjelpe deg med å finne en ny jobb, få noen til å lyve, vinne et argument eller vinne hjertet til partneren du ønsker. Folk sender stadig (ubevisst) hint om hvem de er og hva de vil, du må bare vite hva du skal se etter. Hvis du vil lære å forstå andres kroppsspråk, ansiktsuttrykk og kommunikasjonsstiler uten å la dem vite at du ser på, se trinn 1 og videre.
Steg
Metode 1 av 3: Bli mer observant
Trinn 1. Ikke hastverk
Er du en person som har en tendens til å løpe gjennom dagen, og skynder seg fra den ene oppgaven til den neste uten å ta tid til en drink? Evnen til å observere krever øvelse, og den begynner med evnen til å senke farten, stoppe og observere. Du kan ikke gjøre det hvis du alltid har det travelt, og å prøve en eller to ganger vil ikke fungere heller. Du kan øve på å være mer observant ved å senke rytmen i enhver situasjon og ta deg tid til å "lukte rosene", som det var.
- Start med dine egne familiemedlemmer. Har du for vane å halvlytte når ektefellen eller barnet ditt forteller deg om dagen deres? Legg ned telefonen eller nettbrettet, møt personen som snakker og se dem i øynene. En del av det å være en god observatør er å være en god lytter.
- Hvis du pleier å gå på jobb hver morgen som vinden og si "hei" uten å bry deg om å få øyekontakt, kan du begynne å ta en annen tilnærming. Stopp og snakk med sjefen din eller medarbeideren i noen minutter, for å gi dem full oppmerksomhet. På den måten vil du kunne være mer oppmerksom.
- Å gå ned en gate, på et tog eller gjennom et offentlig sted gir deg muligheten til å være tilskuere. Ikke bare se på dem, se på dem. Se dem. Hva ser du?
Trinn 2. Kom deg ut av tankene
Stadig opptatt av egne tanker, ønsker, tvil og så videre er en distraksjon fra å observere andre. For å bli en bedre observatør, legg dine egne behov til side og konsentrer deg om andre. Dette krever øvelse, fordi tankegangen faktisk er en vane som ikke er lett å endre. Vær oppmerksom på hvor tankene dine går, og fokuser bevisst på den andre personen, slik at du kan observere dem.
- Hvis du kommer til en fest og umiddelbart vil finne den kuleste personen å snakke med, går du til baren så snart som mulig eller finner den nærmeste utgangen, fordi du ikke gir hjernen din rom til å observere mennesker. Ta et skritt tilbake og la deg fokusere på den andre personen (på den måten vil du ha en flott fest også).
- Når du har en en-til-en-samtale med noen, og du er bekymret for om leppestiften din ser bra ut og hvordan latteren din høres ut, er du ikke en tilskuer. Ikke bekymre deg selv, fokuser på andre. Dermed vil du lære mye.
Trinn 3. Ikke vær for åpenbar
Du vil ikke være i stand til å observere nøyaktig hvis du viser tydelig at du prøver å tolke hvert trekk. I beste fall vil personen ubevisst handle litt og vise hva de vil at du skal se og ikke sannheten. Verst av alt vil personen finne din nysgjerrighet påtrengende og til og med påtrengende. Du må opptre normalt, selv om hjernen din foretar forsiktige og beregner vurderinger.
- Ikke stirre. Folk vil vite at noe er på gang hvis du fortsetter å stirre dem opp og ned. Selv om hjernen din er helt fokusert på noen, må du sørge for at øynene ser vekk fra deg.
- Ikke vær iøynefallende hvis du prøver å observere noen på avstand. Hvis du for eksempel er på en fest, ikke stå i et mørkt hjørne og spore personen du vil observere. Eller hvis du bestemmer deg for å holde deg til en vegg i stedet for å delta på en fest, må du sørge for at du er på et tidspunkt der ingen kommer til deg og synes du er skummel.
Trinn 4. Se når de tror at ingen tar hensyn
Folk avslører mye om seg selv når de tror at ingen tar hensyn til det de gjør. Å observere andre når de føler seg komfortable slik kan avsløre mye. Det vil gi deg et grunnleggende bilde av personen, og vise deg deres sanne følelser.
- Du vil kanskje legge merke til ansiktet til kollegaen din når han eller hun går ned i en tom gang, for eksempel.
- Vær oppmerksom på hvordan noen ser ut etter å ha avsluttet en samtale, i pauser når de har tid til seg selv.
- Sitt på en parkbenk eller på en kafé med en åpen avis foran deg, og vær oppmerksom på menneskene rundt deg.
Trinn 5. Legg merke til om det er en forskjell
Når du har grunnleggende observasjoner om en person, kan du sammenligne dem med deres senere oppførsel og merke forskjellene. Dette kan gi deg ledetråder til interessante fakta om personen, for eksempel hva de vil gjemme og hvordan de uttrykker sine sanne følelser.
Trinn 6. Se reaksjonene deres
En persons umiddelbare reaksjoner på forskjellige situasjoner kan avsløre deres sanne tanker og følelser. Når du observerer en person, må du være oppmerksom på uttrykket i ansiktet hans når han hører en nyhet. Du kan fortelle nyhetene selv eller se når noen andre forteller det og merke hva som skjer.
For eksempel, hvis du og vennene dine er ute på middag og en venn kunngjør at hun nettopp har fått en lønnsøkning, kan du se reaksjonene til de andre. En person som tar noen sekunder før han gratulerer, er kanskje ikke glad for å høre nyheten. Kan det ha noe med misunnelse å gjøre?
Trinn 7. Se etter mønsteret
Skriv ned det du observerer hos noen, slik at du kan begynne å legge merke til et mønster. Dette kan hjelpe deg med å få en dypere forståelse av individet, men det er også en god måte å forstå mennesket som helhet. Du kan starte med å ta hensyn til små detaljer i motsetning til opptatthet, lyst, stress, frykt og svakhet som en person viser. Akkumulering av informasjon som denne vil hjelpe deg med å forstå den andre personen bedre og på en brøkdel av et sekund komme til konklusjoner som viser seg å være sanne.
Metode 2 av 3: Å vite hva du skal se etter
Trinn 1. Vær oppmerksom på kroppsspråk
Kroppsspråk kan si mye. Folk sier ofte en ting, men kroppsspråket deres forteller en helt annen historie. Se på posisjonen til hodet, armene, hendene, ryggen, leggene og føttene. Hva kan du se fra noens kroppsspråk?
- Hvis noen sier "ja" mens de rister på hodet, kan det indikere at det virkelige svaret er "nei".
- Hvis noen ikke ønsker å få øyekontakt, kan de være ubehagelige. (Det er en vanlig misforståelse at mangel på øyekontakt er en indikasjon på at noen lyver. Faktisk er det motsatte sant.
- Når noen lener seg tilbake eller beveger seg bort mens du snakker, kan det indikere at personen er stresset eller redd.
- Når en person krysser armene, er det vanligvis mulig å føle seg ubehagelig i en situasjon.
- Hvis en person er sløv eller har dårlig holdning, kan årsaken være problemer med selvtillit.
- Når noen banker på føttene, kan det være et tegn på angst eller utålmodighet.
- Når en kvinne berører halsen, kan hun føle seg hjelpeløs.
- Når en mann gnir seg i haken, kan han føle seg engstelig.
Trinn 2. Se nærmere på ansiktsuttrykk
Folk kommuniserer tydelig med ansiktene sine som uttrykker alt fra lykke til ødeleggelse, men hvor dyktig er du til å tolke subtile forskjeller mellom følelser? Noen mennesker er naturlig empatiske og kan se forskjell på følelser som utålmodighet og irritasjon, mens andre har problemer med å skille følelser som grubling og kjedsomhet. Jo bedre din evne til å skille følelser, jo bedre er din forståelse av menneskene rundt deg.
- Hvis du føler at du har mye rom for forbedring på dette området, kan du øve fokuset på å tolke folks følelser. For eksempel, når noen smiler, må du ikke automatisk anta "glad". Se etter de små tingene som kan hjelpe deg med å finne dypere og sannere følelser. Smiler personen med hele ansiktet (inkludert øynene) eller bare i munnen? Førstnevnte kan være en indikator på lykke, mens sistnevnte kan være en indikator på nytelse.
- Forskning viser at å lese mer litterær skjønnlitteratur kan bidra til å utvikle større empati, noe som også resulterer i større observasjonskrefter.
Trinn 3. Lytt nøye
Måten en person snakker på er en annen indikator på hvordan han eller hun føler det. Hastighet, volum og tale er alle viktige faktorer. Vær oppmerksom på om personen du observerer snakker raskere eller langsommere, høyere eller lavere enn normalt, og om stemmen deres er høy eller myk.
- Folk som hvisker eller snakker stille kan være sjenert eller ha lav selvfølelse.
- Følelser av nervøsitet kommer ofte til uttrykk gjennom raskere tale.
- Folk pleier å snakke i en litt høyere tonehøyde enn vanlig når de lyver.
- Når folk hevder dominans, snakker de med en litt lavere stemme.
Trinn 4. Se pusten din
Dette er det letteste fysiske tegnet å observere, fordi pust er noe du ikke kan kontrollere. Vær oppmerksom på om noen puster tungt eller raskt, og om stemmen deres ledsages av en pipende lyd.
- Når andens pust er raskere, kan det indikere at de er nervøse eller stresset for noe som er tilgjengelig.
- Kraftig pust kan være et tegn på et helseproblem.
- Det kan også bety at de føler seg tiltrukket av noen, kanskje i deg…
Trinn 5. Se på pupillstørrelsen
Små elever kan være en indikasjon på at noen tar medisiner. Dilaterte elever kan være et tegn på at noen er begeistret eller interessert. Når du observerer en persons elev, må du kontrollere at den ikke påvirkes av lysfaktoren. Sterkt lys vil gjøre eleven mindre, mens svakt lys vil få eleven til å utvide seg.
Trinn 6. Se om de svetter
Dette er en klar indikasjon på at adrenalin flyter gjennom en persons kropp, noe som kan bety at de er stresset, spent eller redd, avhengig av situasjonen. Se etter sterkt lys i andres ansikt, fuktighet i noens armhuleområde (men du må selvfølgelig vurdere været og romtemperaturen).
Trinn 7. Se på klærne og håret
Hvis du legger kroppsspråk, ansiktsuttrykk og andre fysiske indikasjoner til side, kan du fortelle mye bare ved å se på hvordan en person ser ut. Klær, tilbehør, frisyrer og sminke som en person bruker kan fortelle mye.
- Legg først merke til de åpenbare tegnene. Personen i den dyre dressen kan være en hvit krage, personen i krusifikset kan være en kristen, personen i Grateful Dead og Birkenstocks T-skjorte kan være en hippie. Få bildet.
- Se nøye etter detaljer om en persons liv. Hvitt hår på kanten av kollegaens svarte bukser. Tørt gjørme dekker sålene på skoene. Bitt negler. Skalletheten dekkes ved å gre håret over den. Hva sier denne lille detaljen?
Trinn 8. Vær oppmerksom på folks vaner
Når du observerer noen en stund, legg merke til hva som gjør den personen unik. Hva leser han på toget hver dag? Hva drikker han for å ha det bra om morgenen? Tar han med lunsj hver dag eller bestiller han ute? Unngår hun åpenlyst temaet til mannen sin? Du kan fortelle noe fra hver av disse observasjonene.
Metode 3 av 3: Tolke det du ser
Trinn 1. Bruk fantasien
Nå som du har tatt deg tid til å observere noen, hva kan du si fra informasjonen du har samlet? Å forestille seg hva som ligger bak en persons kroppsspråk og unike personlige vaner, er en del av moroa med å observere. Enten du liker å være oppmerksom på mennesker eller prøver å forstå folk du kjenner bedre, er neste trinn å bruke fantasien til å koble prikkene.
- Hvis du liker å være oppmerksom på andre mennesker, kan det være morsomt å finne på historier om dem. Fyren du ser kommer på toget hver morgen, hva er bakgrunnen hans? Hva kan du konkludere med ut fra hva han hadde på seg og hvor han droppet?
- Det er morsomt å bruke fantasien til å prøve å finne ut hvor de kommer fra, men hvis du virkelig vil forstå andre mennesker, må du finne ut om du har rett.
Trinn 2. Spør hvorfor du skal lage en teori
Du har allerede "hva" -faktoren i dette scenariet, ser du. Det neste logiske trinnet for å forstå noen er å finne ut hvorfor noe er sant. Dette vil gi deg et tydeligere bilde av hva som skjer i noens liv og hvor de kommer fra.
- For eksempel, hvis du ser at en person begynner å snakke raskere og svetter når du spør ham om framtidsplanene hans, hvorfor tror du at han reagerer slik? Er han bekymret for ikke å nå et mål? Kan han lyve om noe?
- Begrens teorien din ved å begrense spørsmålet eller observere personen nærmere.
- Kombiner alle opplysningene. Når du har en teori, kan du avgjøre om dine andre observasjoner støtter den?
Trinn 3. Finn ut om du har rett
Når du begynner å trekke konklusjoner basert på en analyse av observasjonene dine, er det viktig å se etter måter å finne ut om du har rett. Hvis du har en tendens til å trekke mange feil konklusjoner, må observasjonsteknikken din må forbedres.
La oss si at du merker at vennen din smiler bredt når han snakker med deg, elevene hans ser ofte utvidede ut, og hendene har en tendens til å bli litt svette. (Og han bruker blått hver dag fordi du fortalte ham at fargen passer ham, og han venter på deg hver ettermiddag). Du vurderer bevisene og konkluderer med at han har følelser for deg. Bestem om konklusjonen din er riktig ved å erte ham og se svaret hans. Eller du kan også spørre om han har følelser for deg
Trinn 4. Lær ved å prøve og fortsette å prøve når du tar feil
Noen ganger vil du finne observasjonene dine riktige, og andre ganger vil du ta helt feil. Selv om folk ofte forråder sine egne følelser med motsatt kroppsspråk, er de også flinke til å skjule personlige følelser. Målet med å lære å observere mennesker er noe verdt. Senere vil du få en bedre forståelse av mennesker generelt. Men ikke gjør feilen ved å tro at du kan lese andres sinn bare ved å se på dem. Mysteriet som naturlig omgir mennesker er en del av det som gjør dem morsomme å observere.
Tips
- Når du observerer dem direkte, prøv å ikke stirre på dem hele tiden, prøv å fokusere på boken din, så se på dem igjen i noen sekunder, før du ser den andre veien.
- Hvis du følger eller ser på noen lenge, må du endre utseende (pels, hatt, sko, ha på deg briller, solbriller eller bytte briller og parykker hvis det er mulig.)
- Når de sitter, støtter de fleste hodet med hendene. Hvis du har en klokke med mørk bakgrunn, kan du late som om du ser på klokken din og se på dem.
- Prøv å mestre kunsten å se ut til å være å lese når du observerer noen. Dette tar blikk og øvelse, samt kunsten å vite når de er mistenksom overfor deg.
