Graviditet er en lykkelig tid. Når du venter din lille, vil du kanskje vite når han eller hun ble født. Selv om det bare er et estimat, kan forfallsdatoen din (HPL) hjelpe deg med å gjøre deg klar til å ønske babyen din velkommen. I tillegg hjelper HPL deg også med å overvåke fostrets vekst og utvikling. Det er flere metoder for å bestemme HPL, og legen din kan gi et mer nøyaktig estimat.
Steg
Metode 1 av 3: Bruke en online kalkulator
Trinn 1. Velg online kalkulatoren du ønsker
Det er flere gratis alternativer for beregning av HPL på internett. Hver kalkulator inneholder forskjellige funksjoner som du kanskje eller ikke er interessert i, for eksempel forskjellige måter å beregne HPL og valgfrie rapporter på. Du foretrekker kanskje kalkulatoren fra ditt favoritt graviditetssted. Hvis du ikke er sikker på hvilken du skal prøve, her er HPL-kalkulatorer som er populære blant blivende mødre:
- For et enkelt alternativ, prøv Web MD:
- For tips om overvåkning av graviditet, prøv Hva du kan forvente:
- For graviditetsovervåking og graviditetsfakta, prøv Baby Center:
- For mer detaljerte beregnings- og rapporteringsalternativer, prøv Forfallsdatoen:
Trinn 2. Skriv inn datoen for din siste menstruasjon eller datoen for unnfangelsen
De fleste kalkulatorer kan gi en HPL basert på datoen for din siste menstruasjon eller unnfangelsesdatoen. De fleste kvinner kan huske når de sist hadde mensen, men det er vanligvis ikke mulig å bestemme eksakt dato for unnfangelsen.
- Bruk datoen for den første dagen i den siste menstruasjonen.
- Mødre som gjennomgår IVF -behandling eller bruker eggløsningssporingsmetoder kan være i stand til å fortelle når befruktning oppstår.
Trinn 3. Bekreft datoen med legen
Kalkulatorer kan gi fødselsestimater, men du bør fortsatt oppsøke lege for å sjekke om beregningen er riktig. Selv om leger er enige, husk at bare 5% av babyene er født akkurat ved HPL.
- Online kalkulatorer er en måte å estimere forfallsdatoen din tidlig i svangerskapet, slik at du kan være forberedt.
- Senere kan legen gi et tydeligere bilde når babyen skal fødes.
Metode 2 av 3: Beregne uker manuelt
Trinn 1. Bestem datoen for den første dagen i den siste menstruasjonen
Din siste menstruasjon er mensen før du blir gravid. Den første dagen i mensen representerer den første dagen i syklusen din.
- HPL -beregninger bruker vanligvis datoen for den siste menstruasjonen, ikke datoen for unnfangelse fordi de fleste kvinner ikke vet når befruktning skjedde.
- Befruktning kan skje 11–21 dager etter den første dagen i den siste menstruasjonen, og sæd kan forbli i kroppen i flere dager etter samleie for å befrukte et egg.
Trinn 2. Tell 40 uker fra datoen for siste menstruasjon
Babyen blir født 280 dager etter den første dagen i den siste menstruasjonen, som vanligvis er 40 uker. Det representerer også 10 måneder, eller 10 sykluser på 28 dager.
Graviditet varer vanligvis 37–38 uker, men anslås å være 40 uker fordi befruktning vanligvis skjer omtrent to uker etter den siste menstruasjonen, som er datoen for beregning av HPL
Trinn 3. Bruk Naegeles regel som et alternativ
Du kan også beregne HPL ved å trekke fra tre måneder fra den første dagen i den siste menstruasjonen, legge til syv dager og deretter legge til ett år. Resultatet er HPL.
- Naegeles regel gir et alternativ til å beregne HPL som er lettere å beregne i hodet ditt.
- For eksempel, hvis den siste menstruasjonen startet 8. august, reduser du tre måneder til 8. mai. Hvis du legger til syv dager, er resultatet 15. mai. HPL er 15. mai neste år.
Trinn 4. Fortell legen din om menstruasjonen din er uregelmessig
Beregninger basert på datoen for din siste menstruasjon er mer nøyaktige for en 28-dagers syklus. Hvis syklusen din er uregelmessig, må du kanskje vente på en ultralyd fra legen din for å fastslå HPL.
Metode 3 av 3: Bruk av ultralyd
Trinn 1. Avtal time med legen
Etter hvert som fosteret utvikler seg, vil legen utføre en ultralyd for å bestemme størrelsen på babyen. Legen vil kunne se babyens utvikling bedre, og også beregne HPL. Bestemmelse av HPL med ultralyd vil være mer nøyaktig enn beregning basert på den siste menstruasjonen fordi det er knyttet til babyens utvikling i livmoren.
Ultralyd kan gjøres fra 5. eller 6. uke etter mors siste menstruasjon
Trinn 2. Be om en ultralydundersøkelse i løpet av 8. til 18. uke
Denne tidsperioden er den beste tiden for å beregne HPL ved ultralyd. Før 8 uker er babyens vekst fortsatt vanskelig å måle. I mellomtiden, etter den 18. uken, kan babyens utvikling variere etter hvert trinn, men dette er normalt.
Trinn 3. Bruk todelte klær som er løse og lette å fjerne
Legen må feste en ultralydsenhet til magen for å se babyen. Du må kanskje ta av deg klærne, selv om det noen ganger kan være litt uten glidelås.
For eksempel kan du løfte toppen for å avsløre magen din
Trinn 4. Gjør deg klar til å ta av deg klærne for en transvaginal ultralyd
Du må fjerne klær og smykker som kan forstyrre undersøkelsesprosessen, og legen vil sørge for sykehusets pasientkjole. Ultralydsenheten smøres og settes inn i vaginal kanalen for å se nærmere på livmoren og babyen.
- Legen kan utføre en transvaginal ultralyd for å få en klarere oversikt over livmoren i de tidlige stadiene av svangerskapet. Transvaginal ultralyd anbefales også hvis det er høy risiko for graviditet eller hvis det er problemer med fosteret.
- Legen din vil be deg om å tømme blæren like før transvaginal ultralyd utføres.
Trinn 5. Drikk nok vann til å fylle blæren
Ultralydresultater er vanligvis best når blæren er full. Så drikk rikelig med vann før du går til legen. Prøv å drikke opptil 8 glass.
Spør legen om du kan spise før ultralydundersøkelsen fordi det noen ganger er best for pasienten å ikke spise noen timer før undersøkelsen
Trinn 6. Fortell oss når din siste menstruasjon var
HPL -estimering vil være bedre hvis legen kan bruke datoen for siste menstruasjon og ultralyd. Med disse to opplysningene kan leger bestemme når babyen skal bli født med den beste nøyaktigheten.
Tips
- En normal graviditet varer mellom 38 og 42 uker. Estimatet på 40 uker er bare et gjennomsnitt.
- HPL kan endres hvis du er gravid med tvillinger. Noen tvillingsvangerskap når ikke 40 uker, og legen må kanskje utføre en induksjon basert på fosterets utvikling.
- Selvberegning av HPL er vanligvis mest nøyaktig hvis menstruasjonssyklusen er 28 dager. Hvis mensen er uregelmessig, vil legen gi et mer nøyaktig estimat.
