Glucerna er et selskap som lager kosttilskudd og måltidserstatningsprodukter for personer med diabetes. De produserer flere materstatninger/kosttilskudd i form av shakes og barer. Produktene deres inneholder karbohydrater som er designet for å fordøyes sakte av kroppen. Det hjelper diabetikere med å kontrollere blodsukkeret ved å redusere blodsukkernivået.
Steg
Del 1 av 2: Bestem deg for om Glucerna er riktig for deg
Trinn 1. Bruk bare Glucerna hvis du har diabetes
Glucerna kan tas av personer med prediabetes, samt diabetes type 1 og 2. Glucerna er designet for å minimere stigninger i blodsukkeret etter måltidet, og du må kanskje justere insulindosen og timingen første gang du bruker den. Glucerna er ikke det riktige produktet hvis du ikke er diabetiker. Noen produkter som ligner på Glucerna, men designet for personer som ikke har diabetes, inkluderer:
- Sørge for
- Fordel
- ZonePerfect
- Kontroller blodsukkeret før du tar Glucerna og 2 timer etter at du har tatt det. Dette er for å finne ut effekten av dette produktet på deg. Kontakt en helsepersonell for instruksjoner hvis du må justere insulininjeksjonen.
Trinn 2. Rådfør deg med legen din før du tar Glucerna hvis du har svangerskapsdiabetes (diabetes som oppstår under graviditet)
Glucerna er ikke testet hos gravide eller ammende kvinner.
Svangerskapsdiabetes bør overvåkes nøye av en lege for sikkerheten til både mor og baby
Trinn 3. Rådfør deg med en barnelege før du gir Glucerna til små barn
Glucerna er designet for å dekke behovene til voksne.
- Glucerna bør ikke inntas av barn yngre enn 4 år.
- Barn i alderen 4-8 år bør bare ta glucerna hvis anbefalt av lege.
- Barn over 9 år kan inkludere glucerna i kostholdet, men må søke lege.
Trinn 4. Spør en nefrolog om du har nyresykdom
Selv om du kan ta Glucerna hvis du har kronisk nyresykdom (f.eks. Nyresvikt), må du alltid rådføre deg med legen din for å finne ut om dette produktet er egnet for deg.
For personer med kronisk nyresykdom er det flere andre produkter som er spesielt designet for dem, for eksempel Suplena og NeprO
Trinn 5. Unngå glucerna hvis du har galaktosemi
Galaktosemi er en tilstand når du ikke har et enzym som bryter ned laktose ordentlig, så det bygger seg opp i blodet. Selv om Glucerna ikke inneholder laktose, må du aldri bruke den hvis du har denne tilstanden.
Trinn 6. Unngå å bruke Glucerna for å behandle insulinsjokk
Insulinsjokk er en tilstand når personer med diabetes har for mye insulin i blodet. Dette gjør at personen opplever lavt blodsukker. Hvis det ikke behandles raskt, kan det føre til diabetisk koma og være livstruende.
- Glucerna er ikke effektivt mot disse forholdene fordi dette produktet fordøyes veldig sakte.
- Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du får insulinsjokk.
- Glucerna har ikke blitt testet på personer med lavt blodsukker, men ikke diabetikere (dette kalles hypoglykemi). Rådfør deg med lege før du bruker Glucerna hvis du lider av hypoglykemi.
Del 2 av 2: Inkludert glyserinprodukter i matdesign
Trinn 1. Rådfør deg med lege for å lage en matplan med riktig ernæring
Legen din kan hjelpe deg med å designe sunne måltider som passer dine mål. Du må kanskje også konsultere en ernæringsfysiolog.
- For best resultat, kombiner Glucerna med et sunt kosthold som inneholder komplekse karbohydrater i stedet for enkle.
- Komplekse karbohydrater fordøyes saktere og bidrar til å holde blodsukkernivået stabilt. Gode kilder til komplekse karbohydrater inkluderer fullkorn, grønnsaker, belgfrukter, bønner og linser.
- Ikke spis enkle karbohydrater, for eksempel raffinert sukker eller raffinert hvitt mel. Disse ingrediensene kan gjøre blodsukkernivået kraftig.
Trinn 2. Sjekk de tilgjengelige produktalternativene
Glucerna lager ernæringsprodukter som er egnede som måltidserstatninger og snacks.
- Sjekk næringsinformasjonen på emballasjen for å finne ut hvilket produkt som passer best for dine behov, basert på antall kalorier, protein, karbohydrater og andre næringsstoffer som tilbys.
- Hvis du lider av matallergi, må du kontrollere at produktet er trygt for deg ved å sjekke ingrediensene.
Trinn 3. Balansere blodsukkeret mellom måltidene med snacks
Glucerna produserer snacks i form av shakes og barer.
- Produktet er designet for å kontrollere sult ved å tilveiebringe protein, men uten å tilføre kalorier til kroppen.
- Hvis du ønsker å gå opp i vekt, spør legen din om det kan være nyttig å inkludere Glucerna i kostholdet ditt.
Trinn 4. Gå ned i vekt ved å spise måltidserstatningsprodukter i form av risting
Denne shaken er full av proteiner og vitaminer for å dekke kroppens ernæringsbehov, men inneholder få kalorier slik at den kan brukes til vekttap.
- Produkter som Hunger Smart Shake og Advance Shake kan brukes til å erstatte måltider. Dette produktet er laget i sjokolade- og vaniljevarianter.
- Bruk kun måltidserstatninger under ledelse av lege. Ikke skift mer enn 1 mat om dagen.
- Sørg for at du har nok protein. Kvinner bør konsumere omtrent 45 gram protein om dagen, mens menn bør få omtrent 55 gram.
- Slik at du kan gå ned i vekt effektivt, trene regelmessig. Trening i omtrent 30 minutter om dagen kan øke antall kalorier som brennes og gjøre kroppen sunnere.
